在以下人际交往情境中，您认为哪些方面是您目前比较擅长的？（可多选）
与同学/朋友日常聊天
在小组讨论中发表观点
与老师/长辈沟通
公开演讲或展示
处理人际冲突
主动结识新朋友
安慰或帮助他人
团队协作完成任务
在以下人际交往情境中，您最希望提升哪些方面？（可多选）
与同学/朋友日常聊天
在小组讨论中发表观点
与老师/长辈沟通
公开演讲或展示
处理人际冲突
主动结识新朋友
安慰或帮助他人
团队协作完成任务
当需要主动结识新朋友时，您通常会感到？
非常轻松，乐于尝试
有点紧张但可以完成
比较困难，需要鼓起勇气
非常困难，通常会回避
在小组讨论或团队合作中，您通常扮演的角色更接近？
领导者，负责组织与协调
积极参与者，贡献想法
倾听者，偶尔发表意见
跟随者，较少主动发言
当与同学或朋友发生意见分歧或矛盾时，您通常如何处理？
主动沟通，寻求双方都能接受的解决方案
等待对方先开口，再尝试沟通
尽量避免正面冲突，但心里不舒服
不知道如何处理，有时会关系恶化
您对自己在公开场合（如课堂发言、活动展示）清晰表达观点的能力打几分？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因人际交往方面的困扰（如害羞、沟通不畅、被误解等）影响过学习或心情？
您主要通过哪些途径学习或锻炼人际交往技巧？（可多选）
观察和模仿他人
阅读相关书籍/文章
参加学校社团/活动
与朋友/家人交流心得
观看影视作品/短视频
参加专门的培训/讲座
几乎没有特意学习过
您认为学校/学院是否有必要开设专门的人际交往能力提升课程或工作坊？
非常有必要
比较有必要
无所谓
不太有必要
完全没必要
如果开设相关课程或活动，您最希望包含哪些内容？（可多选）
沟通技巧（倾听、表达）
自信心与勇气训练
冲突管理与解决
公众演讲与展示
社交礼仪与情商培养
团队合作与领导力
情绪管理与压力调节
线上社交与网络礼仪
您更倾向于哪种形式的人际交往能力提升活动？
系统性的选修课程
短期工作坊/训练营
主题讲座/分享会
社团/朋辈互助活动
线上微课与互动
一对一咨询与辅导
您对自己理解和回应他人情绪（共情能力）的水平打几分？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在线上社交（如社交媒体、群聊）中，您的感觉是？
比线下更自在，更擅长
和线下差不多
比线下更拘谨或不擅长
我几乎不进行线上社交
请描述一次您印象深刻的、成功的人际交往经历（可以是化解矛盾、结识朋友、有效合作等）。
您认为提升人际交往能力，对您未来的个人发展（如学业、就业、生活）有多重要？
您认为阻碍自己人际交往能力提升的主要因素有哪些？（可多选）
性格内向或害羞
缺乏相关知识与技巧
害怕被拒绝或评价
没有合适的练习机会与环境
时间与精力有限
觉得不重要或没兴趣
其他
对于学校或相关组织提供人际交往支持，您还有哪些具体的建议或期待？