您平均每周有几天会吃早餐？
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天（每天都吃）
您不吃早餐最主要的原因是？
起晚了，没时间
不饿，没食欲
为了控制体重
食堂/家里没有准备
其他
您的一日三餐中，通常包含以下哪些食物类别？（可多选）
谷类（米饭、面条、面包等）
蔬菜/水果
肉/禽/鱼/蛋类
奶类/豆制品
油炸食品/零食
含糖饮料
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量大约是多少？
几乎不吃
少量（少于200克）
中等量（200-400克）
大量（400克以上）
您平均每周饮用含糖饮料（如可乐、果汁饮料、奶茶等）的频率是？
几乎不喝
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您平均每周吃零食（如薯片、饼干、糖果、辣条等）的频率是？
几乎不吃
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您日常的饮水习惯如何？
有意识多喝水，每天1.5升以上
口渴时才喝
经常用饮料代替水
不确定，没注意过
您是否有规律运动的习惯（如每周至少3次，每次30分钟以上）？
请评估您对“均衡饮食”（即食物多样、营养全面）相关知识的了解程度。（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您获取饮食健康知识的主要渠道是？
学校课程/讲座
家庭影响
网络/社交媒体
书籍/杂志
朋友/同学
很少主动了解
您认为学校食堂/周边餐饮在提供健康饮食选择方面做得如何？
非常好，选择多样且健康
比较好，有部分健康选择
一般，健康选择有限
比较差，多为高油高盐食品
非常差
您认为影响您坚持健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）
学业繁忙，没时间
健康食品价格较高
缺乏相关知识
自制力不足
周围环境/同伴影响
食堂/外卖选择有限
没有障碍，我能坚持
从0到10分，您有多大意愿向您的同学或朋友推荐健康饮食的生活方式？
对于学校或家庭如何更好地帮助您养成健康的饮食习惯，您有什么具体的建议或期望？