总体来说，你近一个月感受到的心理压力有多大？（1分表示“完全没有压力”，5分表示“压力非常大”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要的压力来源有哪些？（可多选）
学业成绩/考试
未来就业/升学
人际关系（同学、室友、师生）
家庭关系/期望
经济状况
个人情感问题
对未来的迷茫感
其他
当你感到压力大或情绪低落时，通常如何应对？
自己消化（如运动、听音乐、写日记）
向朋友/同学倾诉
向家人倾诉
寻求学校心理咨询中心帮助
上网查找信息或寻求帮助
通常不处理，顺其自然
你对学校目前提供的心理健康服务（如心理咨询中心、心理健康讲座等）了解程度如何？
如果你需要心理支持，你有多大可能性会主动寻求学校心理咨询中心的帮助？
非常愿意
比较愿意
可能会犹豫
不太愿意
完全不愿意
如果你不愿寻求学校心理咨询服务，主要原因是？（可多选）
担心隐私泄露
觉得问题不严重，自己能解决
对咨询效果不信任
觉得咨询师可能不理解自己
时间、地点不方便
对“心理问题”有羞耻感或污名化担忧
其他
你认为学校在营造积极、包容的校园心理氛围方面做得如何？（1分表示“非常差”，5分表示“非常好”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望通过哪些形式获得心理调适方面的支持？（可多选）
个体面对面心理咨询
线上文字/语音咨询
心理健康主题工作坊/团体辅导
心理健康知识讲座/课程
自助阅读材料（书籍、文章）
心理测评与解读
匿名在线支持社群
其他
你对以下哪些心理调适主题最感兴趣？（可多选）
压力管理与放松技巧
情绪识别与调节（如焦虑、抑郁）
时间管理与学习效率提升
人际关系与沟通技巧
自我认知与生涯规划
睡眠改善与健康作息
挫折应对与韧性培养
其他
你通常通过什么渠道获取心理健康相关信息？
学校官方渠道（官网、公众号）
社交媒体（微博、小红书、B站等）
专业心理学网站/App
书籍/杂志
朋友/同学推荐
很少主动获取
你向身边有需要的同学推荐学校心理咨询中心的可能性有多大？（0-10分，0分“完全不会”，10分“非常愿意”）
对于学校如何更好地支持学生心理健康，你还有什么具体的建议或想法？