请问您目前处于产后哪个阶段？
产后0-3个月（产褥期）
产后4-6个月
产后7-12个月
产后1-2年
产后2年以上
您目前最关心的产后恢复问题有哪些？（可多选）
身材/体重恢复
腹部松弛（腹直肌分离）
盆底肌功能恢复（漏尿等）
妊娠纹淡化
乳房形态与健康
情绪与心理调整（如产后抑郁）
体能精力恢复
睡眠质量改善
其他
您对产后恢复的紧迫感如何？
非常迫切，希望尽快恢复
比较迫切，有计划地进行
一般，顺其自然
不太迫切，目前重心在宝宝身上
完全不迫切
您主要通过哪些渠道了解产后恢复信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
母婴App/论坛
医院/医生/护士建议
专业书籍/杂志
亲友经验分享
线下母婴店/月子中心
其他
您尝试过或正在尝试的产后恢复方式有哪些？（可多选）
自主居家锻炼（如凯格尔运动、腹式呼吸）
使用家用恢复仪器（如盆底肌修复仪）
购买线上付费课程/跟练
前往专业机构（如产后恢复中心、瑜伽馆）
中医调理（如艾灸、针灸、中药）
饮食调理/营养师指导
未进行任何专门恢复
其他
您愿意为产后恢复投入的年度预算大致是多少？
1000元以下
1000-3000元
3001-6000元
6001-10000元
10000元以上
不确定/视情况而定
在考虑选择专业产后恢复服务时，您最看重哪个因素？
专业性与安全性（如资质、科学依据）
效果口碑与用户评价
价格与性价比
服务便捷性（如距离、时间灵活）
服务环境与私密性
是否有医生或专业人士指导
您认为理想的产后恢复服务应包含哪些内容？（可多选）
个性化评估与方案制定
一对一的专业指导
小班团体课程
家庭可执行的指导方案
持续的效果跟踪与调整
心理疏导与支持
母婴同室或提供托管服务
其他
您目前是否有家人（如伴侣、父母）支持您进行产后恢复？
有，非常支持并积极参与
有，但支持有限
一般，持中立态度
基本没有支持
独自承担
在恢复过程中，您遇到的最大障碍是什么？
时间精力不足（需照顾宝宝）
缺乏专业、科学的指导
经济成本压力
动力不足或难以坚持
家人不理解或不支持
没有找到合适的方法或产品
未遇到明显障碍
请对当前市面上可获得的产后恢复信息/服务的整体满意度进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对现有产后恢复市场或服务，有哪些具体的改进建议或期望？
您未来是否愿意尝试或深入了解基于人工智能/数字化技术的个性化产后恢复指导？
非常愿意，乐于尝试新技术
比较愿意，可以了解看看
一般，持观望态度
不太愿意，更信赖人工服务
完全不愿意
关于产后恢复，您还有哪些未被满足的需求或想分享的经历？