您每天使用电脑、手机等电子屏幕的总时长大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您的工作性质主要属于以下哪一类？
办公室文职/行政
IT/编程/设计
市场/销售/客服
管理/咨询
其他
您是否经常感到眼部疲劳（如干涩、酸胀、视物模糊等）？
从未有过
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
几乎每天
您通常会在什么情况下感到眼部疲劳？（可多选）
长时间连续工作后
屏幕亮度过高或过低时
环境光线不佳时
佩戴隐形眼镜时
睡眠不足时
其他
当您感到眼部疲劳时，通常会采取什么措施缓解？
闭眼休息或眺望远方
使用眼药水
做眼保健操
热敷或按摩
置之不理，继续工作
请评估您对“20-20-20”护眼法则（每工作20分钟，看20英尺外物体20秒）的了解和应用程度。（1分=完全不了解/不使用，5分=非常了解/经常使用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过防蓝光眼镜或屏幕防蓝光膜？
是，且感觉有效
是，但感觉效果不明显
否，但考虑尝试
否，且不考虑使用
您的工作环境照明情况如何？
光线充足且均匀，无屏幕反光
光线尚可，但偶尔有反光
光线偏暗或过亮，有明显反光
不太关注照明环境
您是否定期（如每年或每两年）进行专业的眼科检查？
是，非常规律
是，但不规律
否，只在感觉不适时去检查
从未进行过专业检查
您认为以下哪些因素对您的眼部健康影响最大？（可多选）
长时间使用电子设备
工作压力与精神紧张
不正确的用眼姿势与距离
环境干燥（如空调房）
睡眠质量差
饮食不均衡
您是否了解或使用过可以调节屏幕色温（如夜间模式、护眼模式）的功能？
了解并一直使用
了解但偶尔使用
了解但从不使用
不了解此功能
请描述一次令您印象深刻的眼部不适经历，以及您是如何处理的？
您所在的公司或单位是否提供过关于职场眼部健康的培训或福利（如提供护眼设备补贴、组织眼检等）？
从0到10分，您有多大意愿向您的同事或朋友推荐科学有效的眼部防护方法？
您是否愿意为改善个人眼部健康而投入一定的金钱（如购买护眼设备、保健品等）？
您希望通过哪些渠道获取更多关于眼部健康与防护的知识？（可多选）
专业医疗机构/医生
公司组织的健康讲座
社交媒体/短视频平台
健康类App/公众号
书籍/杂志
朋友/同事推荐
对于改善职场人的眼部健康，您有什么具体的建议或期望？（例如对公司、对个人、对产品等）
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上