您是否了解或尝试过养生泡脚（如使用药包、热水足浴等）？
是，经常进行
是，偶尔进行
了解但未尝试
不了解也未尝试
您是否了解或尝试过艾灸（包括艾条、艾灸盒、电子艾灸仪等形式）？
是，经常进行
是，偶尔进行
了解但未尝试
不了解也未尝试
您主要通过哪些渠道了解泡脚/艾灸等养生信息？（可多选）
家人/朋友推荐
社交媒体（如微信、抖音、小红书）
专业书籍/养生节目
中医馆/理疗店推荐
其他
您进行泡脚或艾灸的主要目的是什么？（可多选）
缓解疲劳，放松身心
改善睡眠质量
驱寒保暖，缓解手脚冰凉
调理特定身体不适（如关节痛、痛经）
增强免疫力，日常保健
其他
您通常的泡脚频率是？
几乎每天
每周2-3次
每周1次
每月几次
很少或只在特定季节进行
您通常的艾灸频率是？
几乎每天
每周2-3次
每周1次
每月几次
很少或只在特定季节进行
不进行艾灸
您每次泡脚的时长大约是？
15分钟以下
15-30分钟
30-45分钟
45分钟以上
您泡脚时通常使用什么？（可多选）
仅用热水
生姜/花椒
艾草/艾叶
其他中草药包
足浴盐/精油
电动足浴盆
您通常对哪些部位进行艾灸？（可多选）
足底（涌泉穴等）
腹部（神阙、关元等）
腰部（命门、肾俞等）
背部（大椎、背俞穴等）
膝关节周围
其他部位
总体而言，您认为泡脚对您个人健康的改善效果如何？（1分表示无效果，5分表示效果非常显著）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您认为艾灸对您个人健康的改善效果如何？（1分表示无效果，5分表示效果非常显著）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您感觉泡脚或艾灸后，哪些方面得到了最明显的改善？（可多选）
睡眠质量提升
身体疲劳感减轻
手脚冰凉现象缓解
特定疼痛（如关节、经期）减轻
精神状态更好
无明显改善
在进行泡脚/艾灸时，您是否关注或遵循了相关注意事项（如饭后不宜、时间控制、禁忌人群等）？
非常关注，严格遵守
大致了解，基本遵守
知道一些，但不太在意
完全不了解
您是否愿意为更专业的泡脚药包或艾灸产品/服务支付更高的费用？
非常愿意
比较愿意
一般，看性价比
不太愿意
完全不愿意
您认为目前阻碍您更规律地进行泡脚/艾灸养生的主要因素是什么？（可多选）
时间不够
觉得麻烦/过程繁琐
对效果不确定
担心操作不当有风险
缺乏专业指导
经济成本考虑
没有合适的场所/设备
其他
您对泡脚或艾灸的养生方法，还有哪些具体的疑问或建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上