你目前是否佩戴眼镜或隐形眼镜？
是，近视眼镜
是，远视或散光眼镜
是，隐形眼镜
否，不佩戴
你平均每天使用电子产品（如手机、电脑、平板、游戏机等）的总时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
你使用电子产品主要用于以下哪些活动？（可多选）
学习/查资料
社交/聊天
看视频/电影
玩游戏
听音乐/播客
阅读电子书/新闻
其他
在使用电子产品时（如看手机、电脑），你通常会保持多远的观看距离？
小于30厘米
30-50厘米
50厘米以上
没有固定距离，经常变化
你通常会在什么环境下长时间使用电子产品？（如光线、姿势）
光线充足的房间/白天自然光下
光线较暗的房间或夜晚开台灯
关灯后黑暗环境中
躺着或趴着等非标准姿势
没有固定环境
你是否有意识地遵循“20-20-20”护眼法则（即每使用20分钟电子产品，远眺20英尺外物体20秒）？
总是，严格执行
经常，大部分时间能做到
偶尔，想起来才做
很少，几乎不这样做
从未听说过这个法则
你平均每天的户外活动时间（如散步、运动等）大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
你是否经常感到眼睛出现以下哪种不适？（选择最常出现的一项）
眼睛干涩、发痒
视力模糊、对焦困难
眼睛疲劳、酸胀
畏光、流泪
头痛
很少或没有不适感
你的父母或监护人对你使用电子产品时长的管理方式是？
严格限制，有明确时间规定
有建议和提醒，但主要由我自己控制
基本不干涉，完全由我自己决定
会和我一起使用或讨论内容
为了缓解视疲劳或保护视力，你采取过以下哪些措施？（可多选）
使用防蓝光眼镜/屏幕贴膜
调整电子设备屏幕亮度/开启护眼模式
使用人工泪液等眼药水
做眼保健操或其他眼部放松运动
定期进行视力检查
没有采取过任何措施
你认为学校/家庭在引导健康用眼习惯方面做得如何？
非常好，有系统的教育和措施
比较好，有相关提醒和引导
一般，偶尔提及
比较差，很少关注
非常差，完全没有关注
从0到10分，你认为自己目前的用眼健康习惯如何？（0分代表非常不健康，10分代表非常健康）
如果有一款应用能帮助你管理屏幕使用时间并提醒休息，你有多大意愿尝试？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
对于如何更好地帮助青少年养成健康用眼习惯、平衡电子产品使用，你有哪些建议或想法？