你的年龄是？
12岁及以下
13-15岁
16-18岁
19岁及以上
在过去的半年里，你是否曾因情绪、压力、人际关系等问题感到困扰？
是，经常感到困扰
是，偶尔感到困扰
否，几乎没有感到困扰
不确定
当你感到心理困扰时，你通常会首先尝试自己解决吗？
是的，总是先自己处理
大多数时候会先自己处理
一半一半，有时自己处理有时寻求帮助
很少自己处理，倾向于直接寻求帮助
完全不知道如何自己处理
如果你曾寻求过外部帮助，你曾通过以下哪些渠道？（可多选）
父母/家人
朋友/同学
学校心理老师/辅导员
班主任/任课老师
线上心理咨询平台/App
医院精神科/心理科
社会公益心理热线
网络社区/论坛/社交媒体
书籍/文章/自助资料
从未寻求过外部帮助
总体而言，你对从“父母/家人”这一渠道获得帮助的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，你对从“学校心理老师/辅导员”这一渠道获得帮助的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，你对从“线上心理咨询平台/App”这一渠道获得帮助的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为，阻碍你向“学校心理老师”求助的最主要原因是？
担心隐私泄露
觉得老师不够专业
不知道如何预约或联系
觉得问题不严重，没必要
害怕被同学知道后议论
没有阻碍，我很愿意去
其他
你认为，阻碍你向“父母/家人”求助的最主要原因是？
担心他们不理解
害怕增加他们的负担或让他们担心
觉得他们无法提供有效建议
家庭关系紧张，难以沟通
没有阻碍，我很愿意和他们沟通
其他
你主要通过哪些方式了解心理健康知识和求助渠道？（可多选）
学校课程/讲座
社交媒体（如微博、B站、小红书）
短视频平台（如抖音、快手）
新闻网站/公众号文章
朋友/同学间的交流
书籍
影视作品
几乎不了解
你对学校目前提供的心理健康教育或支持服务的了解程度是？
非常了解，清楚知道所有服务内容和联系方式
比较了解，知道大概有哪些服务
听说过，但具体不清楚
完全不了解
如果有一个完全匿名、免费的线上即时文字心理咨询服务，你愿意尝试吗？
你希望未来的心理健康求助渠道在哪些方面进行改进？（可多选）
提高隐私保护性
降低费用或完全免费
提供更多样化的服务形式（如文字、语音、视频）
提高服务人员的专业性和亲和力
加强宣传，让更多人知道
缩短等待时间
提供更多针对青少年的特色内容
其他
你认为，社会（包括学校、社区、媒体等）在关注青少年心理健康方面做得足够吗？
做得非常好，非常关注且支持到位
做得比较好，但仍有提升空间
一般，关注度有限
做得不够，很少看到相关支持和宣传
非常不够，几乎感觉不到关注
如果0分代表“完全不会”，10分代表“非常愿意”，你有多大意愿在未来主动向专业的心理健康渠道求助？
对于如何更好地为青少年提供心理健康支持，你还有什么具体的建议或想法？（选填）