请问您是？
哺乳期妈妈
备孕/孕期女性
母婴行业从业者（如月嫂、营养师等）
其他关心此话题的人士
您目前处于哺乳期的哪个阶段？
0-3个月（新生儿期）
4-6个月
7-12个月
12个月以上
不适用（非哺乳期妈妈）
在哺乳期，您主要通过哪些渠道了解饮食禁忌信息？（可多选）
家人/朋友的经验
医生/营养师建议
书籍/育儿杂志
网络平台（如App、网站、社交媒体）
月子中心/月嫂
社区讲座/课程
其他
您认为哺乳期饮食对婴儿健康的影响有多大？（1分=影响很小，5分=影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哺乳期妈妈通常需要避免或减少摄入哪些食物？（可多选）
酒精类饮品
咖啡、浓茶等含咖啡因饮料
辛辣刺激食物（如辣椒、花椒）
生冷、寒凉食物（如冰淇淋、生鱼片）
容易导致胀气的食物（如豆类、洋葱）
高脂肪、油炸食品
易致敏食物（如海鲜、芒果）
其他
关于“回奶食物”（如韭菜、麦芽），您的看法是？
完全相信，会严格避免
比较相信，会尽量少吃
半信半疑，看情况而定
不太相信，正常食用
完全不信，没有科学依据
您认为哺乳期妈妈需要额外补充哪些特定营养素？（如DHA、钙等）
非常重要，必须额外补充
比较重要，建议补充
视个人情况而定
不太需要，食补即可
完全不需要
如果宝宝出现湿疹、腹泻或烦躁哭闹，您会首先考虑与您的饮食有关吗？
您如何处理来自家人或传统的、但与现代医学建议相左的饮食禁忌？
完全遵从传统
以现代科学建议为主
在两者间寻找平衡
感到困惑，不知如何是好
不理会，按自己想法来
您认为关于哺乳期饮食禁忌的信息，目前存在的主要问题是？
信息太多太杂，难以分辨
不同来源信息相互矛盾
缺乏科学依据的谣言盛行
专业、权威的信息获取不便
没有太大问题
您对自己当前掌握的哺乳期饮食知识有多自信？（1分=非常不自信，5分=非常自信）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些形式的哺乳期饮食指导？（可多选）
由医生/营养师提供的个性化咨询
权威机构发布的图文/视频科普
线上社群的经验交流与答疑
线下妈妈课堂或讲座
方便查询的饮食禁忌清单或App
其他
如果有一种产品/服务能提供科学、个性化的哺乳期饮食分析与建议，您愿意尝试吗？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
关于哺乳期饮食，您最困惑或最想了解的一个具体问题是什么？
您认为哺乳期妈妈在饮食方面最大的压力来源是？
担心宝宝健康受影响
来自家人或传统的压力
自身口味与禁忌的冲突
获取和辨别正确信息的困难
没有感到太大压力
您有多大意愿向其他哺乳期妈妈推荐您认为可靠的饮食信息渠道或方法？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为在宣传哺乳期饮食知识时，应重点强调哪些方面？（可多选）
基于循证医学的科学依据
个体差异的重要性
均衡营养的整体原则
常见误区的澄清
简单易行的实操建议
心理健康与饮食的关系
其他