您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否了解杂粮饭/杂粮馒头（指在精米白面中加入如小米、玉米、燕麦、豆类等粗粮制成的食物）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您个人食用杂粮饭/杂粮馒头的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您家中（包括您本人和家人）制作或食用杂粮饭/杂粮馒头的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您主要通过哪些渠道了解或接触到杂粮饭/杂粮馒头？（可多选）
家庭制作
餐厅/食堂
超市/便利店购买成品
亲友推荐
网络/社交媒体
健康讲座/宣传
其他
您选择食用杂粮饭/杂粮馒头的主要原因是什么？（可多选）
有益健康（如控制血糖、促进消化）
丰富口感/风味
控制体重/减肥
遵循营养建议
家人习惯
尝试新鲜事物
其他
您认为杂粮饭/杂粮馒头与纯白米饭/白面馒头相比，口感如何？
您认为目前食用杂粮饭/杂粮馒头的主要障碍或顾虑有哪些？（可多选）
口感不佳
价格较高
制作麻烦/耗时
不易消化
购买渠道少
不了解其营养价值
没有障碍
其他
您是否愿意为了健康而增加杂粮饭/杂粮馒头的食用频率？
非常愿意
比较愿意
一般/无所谓
不太愿意
非常不愿意
如果市场上有更多方便、美味的杂粮饭/杂粮馒头产品，您有多大兴趣尝试？（1-5分，1分为无兴趣，5分为非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更偏好哪些类型的杂粮加入到主食中？（可多选）
小米
玉米/玉米碴
燕麦/燕麦米
黑米/紫米
糙米
红豆/绿豆
薏米
荞麦
藜麦
其他
您能接受的杂粮饭/杂粮馒头（相比纯白米饭/白面馒头）的价格溢价范围是？
基本不接受溢价
溢价10%以内
溢价10%-30%
溢价30%-50%
溢价50%以上也可以接受
对于未来杂粮饭/杂粮馒头的产品开发或推广，您有什么具体的建议或期待？
您希望从哪些渠道获得关于杂粮主食的健康知识和食谱？（可多选）
手机APP/小程序
社交媒体（如微信、微博、抖音）
电视/广播节目
社区宣传栏/活动
食品包装说明
书籍/杂志
亲友分享
其他
您认为在社区或单位食堂推广杂粮主食是否可行？
非常可行，应大力推广
比较可行，可以尝试
一般，效果不确定
不太可行，可能遇阻
完全不可行
请分享一个您最喜欢的或印象最深刻的杂粮饭/杂粮馒头的食用经历或搭配。