您的身份是？
慢性病患者
慢性病患者家属/照护者
医护人员（如医生、护士、康复师等）
普通公众（无慢性病）
其他
您是否患有或被诊断过以下慢性病？（若为患者家属或医护人员，请根据您最了解的疾病选择）
高血压
冠心病/心力衰竭
糖尿病
慢性阻塞性肺疾病（COPD）/哮喘
骨关节炎/骨质疏松
脑卒中后遗症
以上均无
其他（请简要说明）
您认为，慢性病患者在开始新的运动计划前，是否必须咨询医生或康复专业人士？
是，必须咨询
视情况而定，轻微活动可能不需要
不需要，可以自行开始
不清楚
您认为，高血压患者在哪些情况下应暂停或避免运动？（多选）
血压未得到控制，收缩压 > 160 mmHg 或舒张压 > 100 mmHg
感到头晕、头痛、胸闷时
服用降压药后立即运动
任何情况下都不需要暂停
不清楚
对于冠心病或心力衰竭患者，您认为以下哪种运动强度通常是需要避免的？
低强度散步
中等强度的快走或慢跑
高强度的竞技性运动（如篮球比赛、快速冲刺）
所有强度的运动都应避免
不清楚
糖尿病患者运动时，需要注意防范哪些风险？（多选）
低血糖（尤其在胰岛素或降糖药作用高峰时运动）
足部损伤（因神经病变感觉迟钝）
脱水
运动只会降糖，没有风险
不清楚
对于患有严重骨质疏松或骨关节炎的患者，您认为应优先推荐哪种类型的运动？
高冲击性运动，如跑步、跳跃
负重性运动，如快走、跳舞
非负重性运动，如游泳、骑固定自行车
应完全卧床休息，避免运动
不清楚
慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者运动时，出现以下哪种情况应立即停止运动并休息？
轻微出汗
呼吸略微加快但能正常说话
出现严重气短、喘息、嘴唇发紫
感到有些疲劳
不清楚
您是否了解“运动中的靶心率”概念，即运动时适宜达到的心率范围？
非常了解，并能大致计算
听说过，但不清楚如何计算
完全没听说过
认为这对慢性病患者不重要
您认为，慢性病患者在运动过程中或运动后，出现哪些症状是危险信号，需要立即停止并就医？（多选）
胸部、手臂、喉咙或下颌疼痛或压迫感
严重头晕或近乎晕厥
心跳异常加快、过慢或不规律
恶心或呕吐
只是普通的肌肉酸痛，休息即可
不清楚
对于刚做完手术（如心脏支架、关节置换）或处于急性感染期（如感冒发烧）的慢性病患者，您认为应如何处理运动？
应严格遵医嘱，在康复师指导下进行恢复性训练
多运动有助于恢复，应坚持日常锻炼
应完全卧床，直到完全康复
不清楚
您认为，天气因素（如极端高温、高湿度、严寒、雾霾）对慢性病患者的运动安全有影响吗？
有显著影响，应调整运动计划或改为室内
有轻微影响，但可以忽略
完全没有影响
不清楚
您主要通过哪些渠道获取关于慢性病患者运动安全的知识？
医院/医生/康复师的专业指导
网络文章、短视频或健康APP
书籍、报刊或电视健康节目
亲友经验分享
几乎没有主动了解过
总体而言，您对自己关于“慢性病患者运动禁忌”知识的掌握程度打几分？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项服务，能为慢性病患者提供个性化的运动前风险评估和运动方案指导，您认为其必要性如何？
非常必要，迫切需要
比较必要，有一定帮助
可有可无
完全没必要
关于提升慢性病患者运动安全意识，您有哪些具体的建议或希望获得的帮助？
您的年龄段是？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
不愿透露