你平均每天使用电子设备（手机、电脑、平板等）的总时长大约是？
你是否了解“课间远眺”对缓解眼疲劳、预防近视的作用？
非常了解
比较了解
听说过，但不太清楚
完全不了解
在课间10分钟休息时，你通常会做什么？（请选择最主要的一项）
在教室座位上休息或写作业
在教室内或走廊与同学聊天/活动
到教室外（如走廊、操场）活动
使用电子设备（如手机）
在课间休息时，你会有意识地看向远处（如窗外、操场、远处建筑）吗？
几乎每次课间都会
经常（约一半的课间）
偶尔
几乎从不
哪些因素会促使你在课间进行远眺？（可多选）
老师或学校的提醒/要求
自己感觉眼睛疲劳、干涩
看到同学这样做
家长的建议
为了预防近视加深
没有特别原因，习惯性看看窗外
基本不会主动远眺
哪些因素会阻碍你在课间进行远眺？（可多选）
课间时间太短，来不及
作业多，想抓紧时间写作业
教室位置/窗户朝向不便看到远处
更喜欢在室内聊天或休息
觉得远眺没什么用
没有意识到或忘记
没有阻碍因素
你认为学校在鼓励课间远眺方面做得如何？
非常好，有明确的宣传和要求
比较好，偶尔有提醒
一般，没有特别强调
基本没有相关引导
如果学校将“课间远眺”作为一项健康活动来推广，你的支持程度是？（1-5分，1分为完全不支持，5分为非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为学校可以采取哪些措施来鼓励大家课间远眺？（可多选）
播放提醒广播或设置眼保健操音乐
在教室张贴宣传海报
老师课间带头并组织学生到走廊/窗边
开展相关主题班会或知识讲座
设置“护眼小卫士”等激励制度
改善教室采光和窗外视野
其他
除了远眺，你还知道或尝试过哪些课间缓解眼疲劳的方法？（可多选）
做眼保健操
闭目休息
转动眼球
用热毛巾敷眼（在家）
使用人工泪液等眼药水
不知道其他方法
你对自己目前的视力状况（是否近视、度数稳定情况）是否感到担忧？
对于养成课间远眺、保护视力的好习惯，你还有什么具体的想法或建议？（选填）