您的年龄段是？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您最关注以下哪几个方面的健康养生？
饮食营养与食疗
中医养生（如艾灸、推拿、穴位）
运动健身（如瑜伽、太极、健身操）
心理健康与压力管理
慢性病预防与管理（如三高）
季节养生与日常保健
睡眠质量改善
您希望通过养生课程达到的主要目的是？
预防疾病，保持健康
改善现有的亚健康状态
学习具体技能（如烹饪、按摩）
社交互动，结识朋友
其他
您对学习中医基础理论（如阴阳五行、体质辨识）的兴趣有多大？（1-5分，1为没兴趣，5为非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种形式的养生课程？
线下面对面讲座/工作坊
线上直播课程
录播视频课程随时看
图文/音频学习资料
社区小组定期活动
您认为每次课程的最佳时长是？
1小时以内
1-1.5小时
1.5-2小时
2小时以上
您希望课程中包含哪些互动或实践环节？
现场问答
分组讨论
实操练习（如穴位按摩、健身动作）
课后作业与反馈
食材/工具体验
您向身边亲友推荐参加此类社区养生课程的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
关于饮食养生，您最想了解的具体内容是？
不同体质（如湿热、气虚）的食疗方
家常养生菜谱与烹饪技巧
如何看懂食品标签与选购健康食材
节气饮食与药膳
其他
关于运动养生，您最感兴趣的项目或类型是？
太极拳、八段锦等传统养生功
瑜伽、普拉提
健步走、慢跑等有氧运动
力量训练与肌肉保养
办公室/居家简易拉伸操
您对学习心理健康知识（如情绪管理、正念冥想）的需求有多大？（1-5分，1为没需求，5为需求强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一个优秀的养生课程讲师应具备哪些特质？
专业资质与丰富知识
讲解清晰、通俗易懂
亲切耐心、善于互动
有实际案例与经验分享
课程内容实用性强
您能接受的单次课程费用范围是？
免费公益课程
50元以下
51-100元
101-200元
200元以上
您是否有特定的健康问题或养生话题，特别希望能在课程中得到解答或指导？
您通常通过什么渠道了解到养生健康信息？
微信公众号/视频号
抖音、快手等短视频平台
专业书籍或杂志
朋友/家人推荐
社区宣传栏/活动
其他
您希望课程结束后能获得什么？
课程讲义/资料包
实用工具（如食谱卡片、穴位图）
学员交流群
后续进阶课程推荐
结业证书
您认为课程安排在什么时间段最方便？
工作日白天
工作日晚上
周末白天
周末晚上
时间灵活，均可
对于社区举办养生课程，您还有哪些其他的建议或期待？