您目前处于哪个阶段？
孕期
产后0-3个月
产后4-12个月
产后1年以上
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
总体而言，您对自己产后（或预期产后）的情绪状态满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在产后阶段，您经历过或担心经历以下哪些情绪困扰？（可多选）
情绪低落、易哭泣
烦躁易怒
对事物失去兴趣
过度担忧宝宝健康
睡眠困难（非因照顾宝宝）
感到孤独、缺乏理解
自责、觉得自己不是好妈妈
几乎没有困扰
当出现情绪困扰时，您通常如何应对？
自我调节（如看书、听音乐）
向家人/伴侣倾诉
向朋友/其他妈妈倾诉
寻求专业人士（如心理咨询师）帮助
上网搜索相关信息或社群
默默忍受，不采取行动
您认为家人（尤其是伴侣）对您产后情绪的理解和支持程度如何？
非常理解和支持
比较理解和支持
一般
不太理解和支持
完全不理解和支持
您希望通过哪些渠道获得情绪疏导支持？（可多选）
专业的心理咨询（线上/线下）
医院妇产科/儿保科医生指导
社区或医院组织的妈妈支持小组
线上妈妈社群/论坛交流
阅读相关书籍、文章或观看视频
家人/伴侣的专项学习与陪伴
母婴APP内的专业课程或服务
对于付费的情绪疏导服务（如心理咨询、正念课程），您的接受度如何？
非常愿意，认为值得投资
比较愿意，如果价格合理
一般，会谨慎考虑
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
在您看来，理想的产后情绪支持应包含哪些内容？（可多选）
情绪识别与自我关怀知识
实用的压力管理与放松技巧
夫妻/家庭沟通与协作指导
睡眠改善与精力管理方法
同辈妈妈的经验分享与互助
专业人士的定期跟进与评估
您认为当前社会/医疗体系对产后情绪问题的重视程度如何？
非常重视，资源丰富
比较重视，但资源有限
一般，宣传多于实际支持
不太重视，常被忽视
非常不重视
您是否了解“产后抑郁”等相关知识？
非常了解
比较了解
听说过，但不太了解
完全不了解
如果有一站式服务平台提供以下服务，您对哪些最感兴趣？（可多选）
在线情绪自评工具
匹配认证心理咨询师
主题化线上支持小组（如新手妈妈、双胞胎妈妈）
音频/视频放松引导课程
伴侣/家人支持指南
紧急情况下的热线支持
您更倾向于在一天中的哪个时段接受线上情绪支持或参与相关活动？
上午（9-12点）
下午（1-5点）
傍晚（6-8点）
宝宝入睡后（晚9点后）
时间不固定，根据宝宝作息
在产后情绪支持方面，您最迫切希望解决的一个问题或需求是什么？
您是否愿意在后续研究中接受更深入的访谈或参与支持小组试点？
对于改善母婴人群的产后情绪健康，您还有什么其他的建议或想法？