您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您加班期间的晚餐通常如何解决？
点外卖
公司食堂/统一订餐
便利店/超市购买
自带便当
不吃晚餐
选择加班餐时，您最优先考虑的因素有哪些？（最多选3项）
方便快捷
价格实惠
味道可口
营养均衡
热量控制/减脂
食品安全
其他
您是否了解基本的营养搭配知识（如膳食宝塔、三大营养素等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您认为您目前的加班餐中，通常缺乏哪些营养元素？（可多选）
优质蛋白质（如鱼、肉、蛋、豆）
膳食纤维（如蔬菜、粗粮）
维生素（如新鲜蔬果）
矿物质（如钙、铁）
水分
其他
您是否曾因加班饮食不规律或不健康而感到身体不适（如肠胃不适、疲劳感加重等）？
如果公司提供营养搭配均衡的加班餐（可能需要额外付费），您愿意尝试吗？
非常愿意
比较愿意
视价格和口味而定
不太愿意
完全不愿意
您对目前市场上主流外卖平台提供的“健康餐”、“轻食”等选项的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些方式改善加班餐的营养状况？（最多选3项）
公司提供营养搭配指南或建议
公司食堂/合作餐饮提供更多健康选择
学习简单的营养知识和快手菜做法
使用营养配餐APP或小程序
与同事组团订制健康餐
其他
您是否有意愿为自己准备加班便当？
已经在准备
有意愿但觉得麻烦/没时间
视工作情况而定
没有意愿
对于改善职场人加班餐的营养搭配，您有什么具体的建议或想法？
您认为影响加班餐营养均衡最主要的障碍是什么？
时间紧张，没空考虑搭配
选择有限，健康选项少
健康餐价格较高
缺乏相关知识和意识
个人饮食习惯难以改变
您是否愿意为一份营养均衡的加班餐支付比普通外卖更高的费用？
愿意，健康值得投资
愿意，但溢价不能太高
不愿意，价格应差不多
视具体菜品和价格而定
请描述一次您认为营养搭配比较理想的加班餐经历（包括吃了什么，感受如何）。