您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-29岁
30-44岁
45-59岁
60岁及以上
您是否了解什么是“全谷物”食品？（例如：全麦面包、糙米、燕麦、藜麦等）
您通常通过哪些渠道了解全谷物食品的相关信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
电视/广播节目
健康类网站或App
医生/营养师建议
家人/朋友推荐
食品包装/广告
其他
您认为食用全谷物主要能带来哪些健康益处？（可多选）
促进肠道健康/预防便秘
控制体重/增加饱腹感
有助于控制血糖
降低心血管疾病风险
补充B族维生素和膳食纤维
其他
不清楚
在您过去一周的饮食中，您食用全谷物食品（如全麦面包、糙米、燕麦片、玉米等）的频率大约是？
每天2次或以上
每天1次
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
与精制谷物（如白米饭、白面条、白面包）相比，您在日常主食中选择全谷物的比例大概是多少？
几乎全部是全谷物
大部分是全谷物（> 50%）
各占一半左右
小部分是全谷物（ <50%）
几乎不吃全谷物
您最常食用的全谷物食品种类有哪些？（可多选）
全麦面包/馒头
燕麦片/燕麦米
糙米/黑米/紫米
玉米（鲜玉米、玉米碴）
小米
藜麦
荞麦
其他
您购买全谷物食品时，最主要的考虑因素是什么？
营养价值
口感与味道
价格
购买便利性
品牌信誉
包装/保质期
您认为当前全谷物食品的购买渠道（如超市、电商、社区店等）是否便利？
您不食用或较少食用全谷物的主要原因是什么？（如果经常食用，请选择最接近的一项）
口感/口味不习惯
烹饪比较麻烦/耗时
价格较高
购买不方便
不了解/不关注
没有此习惯
其他
如果有一种全谷物食品，口感好、烹饪方便且价格合理，您尝试的意愿有多大？（1-5分，1分表示完全不愿意，5分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为了健康，增加全谷物在日常饮食中的比例？
您希望获得哪些关于全谷物的信息或支持以帮助您增加食用？（可多选）
简单美味的全谷物食谱
科学易懂的营养知识科普
购买渠道或产品推荐
社区/线上的交流活动
价格优惠或补贴
其他
对于推广全谷物健康饮食，您有什么具体的意见或建议？