您宝宝的月龄是？
0-3个月
4-6个月
7-12个月
13-24个月
25-36个月
36个月以上
您宝宝目前的喂养方式是？
纯母乳喂养
纯配方奶喂养
混合喂养
已添加辅食/正常饮食
您宝宝通常晚上几点开始入睡？
19:00前
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00以后
您宝宝通常早上几点醒来？
5:00前
5:00-6:00
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00以后
在过去一周内，您宝宝夜间（入睡后到早上醒来）平均会醒来几次？
您宝宝白天（早上醒来后到晚上入睡前）通常会有几次小睡？
您宝宝白天单次小睡的时长通常是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您认为哪些因素对宝宝夜间睡眠质量影响最大？（可多选）
环境温度/湿度
光线/噪音
睡前情绪/活动
是否吃饱
身体不适（如出牙、胀气）
睡眠习惯/仪式
其他
您是否有为宝宝建立固定的睡前程序（如洗澡、抚触、讲故事等）？
您对自己宝宝睡眠规律的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取婴幼儿睡眠相关的知识？（单选）
育儿书籍/杂志
专业医生/儿保
母婴App/网站
亲友经验分享
社交媒体（如小红书、抖音等）
其他
在改善宝宝睡眠方面，您希望获得哪些支持或信息？（可多选）
不同月龄的科学睡眠时长建议
建立睡眠习惯的方法
应对夜醒/哭闹的技巧
睡眠环境布置指南
睡眠问题在线咨询
其他
关于宝宝的睡眠，您最想分享的一个经验或最大的困惑是什么？