您的年龄段是？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您认为人体每日摄入足量钙质的主要目的是什么？
维持骨骼和牙齿健康
促进肌肉增长
改善视力
帮助消化
不太清楚
您认为以下哪些食物是良好的补钙来源？
牛奶、酸奶
豆制品（如豆腐、豆浆）
绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）
鱼虾等海鲜
坚果（如杏仁、芝麻）
钙片等营养补充剂
在您看来，乳制品（如牛奶、酸奶、奶酪）的补钙效果如何？
非常有效，是首要推荐
比较有效，是重要来源之一
效果一般，可有可无
效果不佳或不确定
如果您或家人有乳糖不耐受的情况，您认为应如何保证钙摄入？
饮用无乳糖牛奶或酸奶
多吃豆制品和绿叶蔬菜
服用钙补充剂
顺其自然，不特别补充
不清楚
您认为每天饮用多少毫升牛奶（或等量乳制品）有助于成年人满足日常钙需求？
300毫升以下
300-500毫升
500毫升以上
不清楚
您是否关注过食品包装上的营养成分表（特别是钙含量）？
您获取乳制品及补钙相关知识的主要渠道是？
专业医生/营养师
网络媒体（如健康网站、社交媒体）
电视、广播、报纸等传统媒体
家人朋友推荐
产品广告/宣传
其他
您认为“高钙牛奶”比普通牛奶的补钙效果显著很多吗？
是的，显著很多
有一些优势，但差别不大
基本没有差别
不清楚
您选择购买乳制品时，主要考虑哪些因素？
品牌信誉
价格
口感/味道
营养成分（如钙含量）
生产日期/保质期
是否有机/低脂
促销活动
其他
您认为对于中老年人（如50岁以上）预防骨质疏松，仅靠喝牛奶补钙足够吗？
足够
不够，还需结合其他方式（如运动、晒太阳）
不清楚
您个人是否有规律食用乳制品（平均每周至少3次）的习惯？
如果您没有规律食用乳制品的习惯，最主要的原因是？
不喜欢乳制品的味道/口感
乳糖不耐受或肠胃不适
认为没有必要或效果不佳
价格因素
饮食偏好（如素食）
其他（请跳转至下一题）
（本题仅上题选“否”者回答，其他请跳过）
（接上题）请简要说明您没有规律食用乳制品的其他原因：
您认为儿童青少年（6-18岁）多喝牛奶对身高发育的帮助大吗？
帮助非常大
有一定帮助
帮助不大，主要靠遗传
不清楚
您认为通过日常饮食（包括乳制品）补钙，与直接服用钙片相比，主要优势在于？
吸收更好，更自然
同时补充其他营养素
更安全，无副作用风险
没有明显优势
不清楚
您对市场上关于乳制品补钙的宣传广告的信任度如何？
非常信任
比较信任
半信半疑
不太信任
完全不信任
您是否愿意为了改善骨骼健康而增加乳制品摄入或调整饮食结构？
非常愿意，已经开始行动
比较愿意，会考虑尝试
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
关于乳制品补钙或健康饮食，您还有哪些疑问或希望了解的知识？