您/孩子不吃早餐的最主要原因是？
时间紧张，来不及
没有食欲，不想吃
觉得不重要，可吃可不吃
其他
您认为一份营养均衡的早餐应包含以下哪些类别的食物？（可多选）
谷物类（如面包、馒头、面条、粥）
优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉）
新鲜蔬果
坚果或健康脂肪（如牛油果、坚果）
不清楚
您/孩子的早餐通常由谁准备？
自己准备
家长准备
在学校/食堂购买
在外购买（如便利店、早餐摊）
其他
您/孩子早餐最常吃的主食是什么？（可多选）
包子/馒头/花卷
面包/吐司/蛋糕
面条/米粉
粥/稀饭
饼类（如手抓饼、煎饼）
麦片/谷物
其他
您/孩子早餐最常喝的饮品是什么？（可多选）
牛奶
豆浆/豆奶
酸奶
果汁
白开水
咖啡/茶
含糖饮料（如可乐、奶茶）
其他
您/孩子的早餐中，出现蔬菜或水果的频率如何？
几乎每天都有
每周3-4次
每周1-2次
很少或几乎没有
您/孩子的早餐中，出现鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白食物的频率如何？
几乎每天都有
每周3-4次
每周1-2次
很少或几乎没有
您/孩子在吃完早餐后，到上午第三、四节课时，是否经常感到饥饿或精力不济？
请为您/孩子当前早餐的营养均衡程度打分（1分非常不均衡，5分非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道了解早餐营养知识？（家长/本人回答均可）
学校健康教育
家长/家人告知
网络（如社交媒体、科普文章）
书籍/杂志
医生/营养师建议
很少主动了解
您认为影响青少年获得优质早餐的主要障碍有哪些？（可多选）
早晨时间紧张
缺乏营养知识
家长工作忙没时间准备
孩子挑食
经济条件限制
购买方便但营养的早餐选择少
其他
如果学校提供营养搭配科学的早餐，您/孩子愿意在校食用吗？
非常愿意
比较愿意
视价格和口味而定
不太愿意，更习惯在家吃
无所谓
您希望学校或社区在改善青少年早餐营养方面提供哪些支持或服务？（例如：营养讲座、早餐食谱分享、便捷购买渠道等）
您是否愿意为了改善早餐质量，提前10-15分钟起床？
您对哪些形式的早餐营养科普内容更感兴趣？（可多选）
短视频（如抖音、B站）
图文推送（如微信公众号）
线下讲座/工作坊
印刷宣传册/海报
互动小程序/游戏
其他
请分享一道您/孩子最喜欢且您认为比较健康的早餐搭配。