请问您是否饮用过中医养生茶（如枸杞茶、菊花茶、决明子茶、姜枣茶等）？
您通常饮用中医养生茶的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
仅在特定季节或不适时饮用
您通常在一天中的哪个时间段饮用养生茶？（可多选）
早晨起床后（早餐前）
早餐后
上午（9-11点）
午餐后
下午（2-4点）
晚餐后
晚上睡前
时间不固定，随时
您饮用养生茶的主要目的是？
日常保健，增强体质
调理特定身体不适（如失眠、上火、湿气重等）
跟随季节变化调整
单纯喜欢其口味
其他
您一次饮用养生茶的时长大约是？
10分钟以内
10-30分钟
30分钟至1小时
1小时以上，作为日常饮水
您是否了解不同养生茶（如菊花茶清肝火、姜枣茶暖胃）有对应的最佳饮用时间？
您获取养生茶饮用时间相关知识的主要渠道是？
中医书籍或专家
家人朋友推荐
网络文章/短视频
产品包装说明
没有专门了解过
哪些因素会影响您选择饮用养生茶的时间？（可多选）
个人作息习惯
工作/学习安排
所饮用茶品的功效
听从医生或养生专家建议
家人或朋友的饮用习惯
随意，没有特别考虑
您是否曾因饮用时间不当而感到不适（如晚上喝提神茶导致失眠）？
是，有过明显不适
似乎有过轻微影响
没有明显感觉
不确定是否有关
您认为在睡前饮用养生茶是否合适？
合适，有助于安神
不合适，可能影响睡眠
取决于茶的具体种类
不清楚
您是否愿意根据中医理论（如子午流注）来更精确地安排饮用不同养生茶的时间？
非常愿意尝试
可以考虑
无所谓，按现有习惯就好
太复杂，不愿意
您希望获得关于养生茶饮用时间哪方面的更多信息？
不同茶类的最佳饮用时段
与三餐/睡眠的搭配禁忌
针对不同体质/症状的时间建议
四季时令的饮茶指南
不需要更多信息
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
66岁及以上
您对本次调研或中医养生茶饮用时间还有哪些其他意见或建议？