您目前所处的孕期阶段是？
孕早期（0-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
产后（已分娩）
您了解您孕前BMI（身体质量指数）对应的推荐体重增长范围吗？
非常了解
比较了解
听说过但不清楚具体
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解孕期体重管理知识？（可多选）
产检医生/营养师
孕妇学校/医院讲座
母婴App/网站
书籍/杂志
家人/朋友经验分享
社交媒体（如小红书、抖音等）
其他
您认为孕期体重增长过快的最大风险是什么？
妊娠期糖尿病
妊娠期高血压
巨大儿，增加分娩难度
产后肥胖，难以恢复
不清楚
您认为孕期体重增长不足的最大风险是什么？
胎儿生长受限/低体重儿
早产风险增加
影响母亲营养储备
对母婴健康影响不大
不清楚
您目前的体重增长情况与您了解的推荐范围相比如何？
在推荐范围内
略低于推荐范围
明显低于推荐范围
略高于推荐范围
明显高于推荐范围
不清楚
您是否定期监测并记录自己的体重变化？
是，每周固定时间记录
是，偶尔记录
不记录，但产检时会知道
从不记录
为了控制体重在合理范围，您采取了哪些措施？（可多选）
调整饮食结构（如少食多餐、控制主食）
坚持规律运动（如散步、孕妇瑜伽）
使用App等工具记录饮食和运动
遵从医生/营养师的个性化指导
没有特别采取措施
其他
您认为“一人吃两人补”的传统观念对孕期体重管理有何影响？
有积极指导作用
容易导致过度饮食和增重
有一定道理，但需科学对待
没有影响
说不清
您是否会因为担心产后身材恢复而刻意控制孕期体重？
会，非常在意
会，比较在意
不会，更关注胎儿健康
顺其自然，没有刻意
在饮食方面，您遇到的主要困难或挑战是什么？（可多选）
孕吐/食欲不振
口味变化/特别想吃某些食物
家人过度关心和投喂
不知道如何搭配营养均衡的餐食
担心吃太少影响宝宝
没有困难
您认为家人（特别是长辈）对您孕期体重的关注和态度是？
非常支持科学管理，不过度干预
比较支持，但偶尔会劝多吃
希望我多吃，认为越重越好
不关注，顺其自然
其他
您对产检医生/营养师提供的体重管理指导的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前从医院/社区获得的孕期体重管理指导服务充足吗？
非常充足且个性化
比较充足，但希望更详细
一般，只有基础建议
不足，很少得到指导
完全没有得到指导
您希望获得哪些形式的孕期体重管理支持？（可多选）
一对一的营养咨询
线上/线下孕妇体重管理课程
方便易用的体重记录与提醒工具
科学的孕期食谱推荐
适合孕期的运动视频跟练
成功经验分享社群
其他
您是否担心孕期体重管理知识存在矛盾或信息过载？
非常担心，不知该信哪个
比较担心，但会筛选信息
不太担心，以医生为准
完全不担心
关于孕期体重增长与管理，您最想分享的经验或最大的困惑是什么？