您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否了解“少糖饮食”或“控糖饮食”的概念？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您是否出于健康考虑，正在或曾经尝试过减少日常饮食中的糖分摄入？
是的，正在坚持
是的，曾经尝试过但未能坚持
没有，但未来计划尝试
没有，且暂无此计划
您主要通过哪些渠道了解少糖饮食的相关信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类App/网站
专业书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友分享
电视/广播节目
其他
在您的日常饮食中，您认为最难控制或最容易超标的糖分来源是？
含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁）
甜点/零食（如蛋糕、饼干、巧克力）
烹饪中添加的糖（如红烧、糖醋）
加工食品中的隐形糖（如酱料、酸奶、麦片）
水果（因摄入量过多）
如果您尝试过少糖饮食，您坚持了多久？
少于1个月
1-3个月
3-6个月
6个月-1年
1年以上
不适用（未尝试过）
从0到10分，您有多大意愿向您的亲友推荐少糖饮食的生活方式？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为坚持少糖饮食后，可能带来哪些积极变化？（可多选）
体重减轻
皮肤状态改善（如痘痘减少）
精力更充沛
情绪更稳定
降低患糖尿病等慢性病风险
改善口腔健康
无明显变化
不确定
在尝试少糖饮食期间，您是否遇到过以下困难：对甜食有强烈的渴望？
在尝试少糖饮食期间，您是否遇到过以下困难：外出就餐或社交时难以选择合适食物？
您是否使用过“代糖”（如赤藓糖醇、甜菊糖等）来替代日常用糖？
如果1分表示“非常不健康”，5分表示“非常健康”，您如何评价您目前的整体饮食健康程度？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，在社区或社会层面，推广少糖饮食最有效的措施是什么？
加强健康教育宣传
在食品包装上强制标注“含糖量”或使用警示标签
对高糖食品饮料征税
增加健康低糖食品的供应和可及性
其他
总体而言，您认为少糖饮食对您个人健康的影响是？
非常积极
比较积极
一般/无明显感觉
比较消极
非常消极
不确定/未尝试
对于希望开始少糖饮食的朋友，您有什么具体的建议或经验可以分享？（选填）
您对本次调研或“少糖饮食”话题还有任何其他意见或想法吗？（选填）