您在选择蔬菜时，主要考虑哪些因素？（可多选）
新鲜度/时令性
价格
营养价值
个人口味偏好
烹饪便利性
家人喜好
颜色搭配
您在选择水果时，主要考虑哪些因素？（可多选）
新鲜度/时令性
价格
甜度/口感
营养价值
个人口味偏好
购买便利性
颜色搭配
您是否有意识地在同一餐或同一天内搭配不同颜色的蔬菜和水果？
您主要通过哪些渠道了解果蔬搭配的营养知识？
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类App或网站
电视/广播节目
书籍/杂志
家人/朋友推荐
医生/营养师建议
其他
您认为自己的日常果蔬摄入量对维持整体健康的帮助有多大？（1分表示帮助很小，5分表示帮助很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪种果蔬搭配方式对您来说最难以实践？
种类多样化（每天吃多种）
颜色多样化（吃不同颜色的果蔬）
生熟搭配（生吃和熟吃结合）
季节性搭配（吃应季果蔬）
都没有困难
您认为增加果蔬种类多样性可能面临哪些阻碍？（可多选）
购买不便（市场选择少）
价格较高
储存困难（易坏）
烹饪/处理麻烦
不了解搭配方法
个人或家人饮食习惯单一
没有明显阻碍
在过去一个月里，您是否因为果蔬摄入不足或单一而感到身体不适（如便秘、疲劳、免疫力下降等）？
您有多大意愿向朋友或家人推荐“每天摄入多种颜色果蔬”的健康理念？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您通常如何准备和食用水果？（单选最能描述您情况的选项）
直接洗净生吃
切块/做成果盘
榨汁/制作奶昔
与其他食物（如酸奶、沙拉）搭配
很少吃水果
您通常如何准备和食用蔬菜？（单选最能描述您情况的选项）
清炒/快炒
白灼/水煮
凉拌生食
炖煮/煲汤
作为配菜（如炒肉中的配菜）
您认为增加果蔬种类对改善以下哪方面最有效？
消化系统健康
皮肤状态
体重管理
精神状态/精力
免疫力
不清楚
如果有一款服务（如食谱推荐、配送套餐等）能帮助您轻松实现果蔬种类多样化，您最希望它提供什么功能或内容？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-29岁
30-39岁
40-49岁
50-59岁
60岁及以上
您目前的居住地类型是？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
县城/乡镇
农村