您的宝宝目前月龄是？
0-3个月
4-6个月
7-12个月
12个月以上
您目前的哺乳方式是？
纯母乳喂养
混合喂养（母乳+配方奶）
纯配方奶喂养
您主要通过哪些渠道获取哺乳期饮食知识？（可多选）
医生/营养师建议
家人/朋友经验
网络文章/App
书籍/杂志
母婴社群/论坛
其他
您是否关注或遵循特定的哺乳期饮食原则（如“下奶”或“忌口”）？
是，非常关注并严格执行
是，有所关注并尽量遵循
偶尔会注意
不太关注，顺其自然
为了促进乳汁分泌或改善乳汁质量，您通常会主动增加哪些食物的摄入？（可多选）
汤类（如鱼汤、鸡汤）
蛋白质类（如鱼肉、瘦肉、鸡蛋）
杂粮/豆类（如小米、红豆）
蔬菜水果
特定“下奶”食材（如通草、王不留行）
其他
没有特意增加
您通常会主动避免或减少摄入哪些食物或饮品？（可多选）
辛辣刺激食物
生冷食物
咖啡、浓茶等含咖啡因饮品
酒精
易致敏食物（如海鲜、芒果）
回奶食物（如韭菜、麦芽）
高脂肪、高糖分食物
其他
没有特意避免
您认为目前的饮食对您的乳汁分泌量影响如何？
有明显促进作用
有轻微促进作用
影响不大
有时感觉有负面影响
您是否观察到宝宝出现与您的饮食可能相关的反应（如湿疹、胀气、烦躁、腹泻等）？
当宝宝出现上述不适时，您是否会尝试调整自己的饮食？
请评价您对当前哺乳期饮食知识的掌握程度（1分=完全不懂，5分=非常了解）。
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您对改善哺乳期妈妈饮食支持服务（如专业咨询、食谱推荐等）有何具体建议？
您目前的居住地类型是？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上