您通常食用的坚果种类有哪些？（可多选）
核桃
杏仁
腰果
开心果
榛子
夏威夷果
碧根果
花生
其他
您平均每周食用坚果的频率大约是？
每天食用
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不吃
您通常每次食用的坚果量大约是？
一小把（约10-15克）
中等分量（约20-30克）
较多分量（超过30克）
不确定
您主要在什么时间或场景下食用坚果？
作为零食
早餐搭配
烹饪或烘焙时使用
运动前后
其他
您食用坚果的主要动机或考虑因素是什么？（可多选）
口感喜好
补充营养
有益心血管健康
控制体重/增加饱腹感
改善大脑功能
家人/朋友推荐
习惯性食用
其他
总体而言，您认为日常食用坚果对健康的益处有多大？（0分表示毫无益处，10分表示益处极大）
您认为食用坚果对改善记忆力或大脑功能的帮助程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为食用坚果对维持心血管健康的帮助程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否关注过坚果的脂肪含量？
非常关注，会选择低脂或特定类型
一般关注
不太关注
完全不关注
您是否曾因担心“上火”、热量高或其他原因而减少坚果摄入？
您通常通过哪些渠道了解坚果的营养知识或健康信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类网站/APP
医生/营养师建议
家人/朋友分享
书籍/杂志
电视/广播节目
其他
您在选择或食用坚果时，最主要的顾虑或希望改进的方面是什么？（例如：价格、新鲜度、口味、方便性、健康宣称等）
您是否愿意为标注了明确健康功效（如“富含Omega-3，有益脑健康”）的坚果产品支付更高价格？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-29岁
30-39岁
40-49岁
50-59岁
60岁及以上
关于坚果食用与健康，您还有哪些想分享的观点或疑问？