您认为当前青少年脊柱健康问题（如脊柱侧弯、驼背等）的普遍程度如何？
您主要通过哪些渠道了解脊柱健康防护知识？（可多选）
学校健康教育课程
家长/家人告知
网络（社交媒体、短视频等）
医院/体检机构宣传
书籍/报刊杂志
社区/公益讲座
其他
您/您的孩子所在学校是否定期组织脊柱健康筛查或相关检查？
请对您/您的孩子目前对脊柱健康重要性的认知程度进行评分（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您/您的孩子每天使用电子设备（手机、平板、电脑）进行学习或娱乐的平均时长大约是？
您/您的孩子通常采用以下哪些姿势使用电子设备或看书学习？（可多选）
坐姿端正，背部挺直
半躺在沙发或床上
趴在桌子或床上
长时间低头
翘二郎腿或歪斜坐着
您/您的孩子每天进行户外活动或体育锻炼的平均时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您认为以下哪些活动对预防脊柱问题最有效？（可多选）
游泳
篮球、排球等跳跃性运动
瑜伽、普拉提等拉伸运动
靠墙站立等形体训练
专业的脊柱保健操
其他
您/您的孩子所使用的课桌椅是否符合人体工学（高度可调、有腰部支撑等）？
您/您孩子的书包重量通常占自身体重的比例大约是？
10%以下
10%-15%
15%以上
不使用双肩书包/不确定
您/您的孩子是否有过因姿势不当导致的颈肩或腰部不适？
当出现颈肩或腰部不适时，通常会如何应对？
自行调整姿势、休息
进行拉伸或简单运动
寻求专业医生或康复师帮助
忽略，不采取行动
请对您/您的孩子所在家庭对脊柱健康防护的重视和支持程度进行评分（1分表示完全不支持，5分表示非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为学校在脊柱健康教育方面做得如何？
非常好，有系统课程和活动
比较好，有相关宣传
一般，偶尔提及
比较差，很少涉及
非常差，从未涉及
您认为提升青少年脊柱健康防护效果，最需要加强哪些方面的工作？（可多选）
加强学校筛查与早期干预
普及家庭健康教育与监督
推广科学的课桌椅和书包
增加校内体育锻炼时间与项目
利用新媒体进行趣味科普
其他
综合来看，您有多大意愿向身边的亲友推荐或分享脊柱健康防护知识？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于促进青少年脊柱健康，您还有什么具体的意见或建议？