您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作/生活状态是？
在校学生
在职工作
自由职业/个体经营
待业/求职中
退休
全职家庭
总体而言，您最近一个月感受到的生活压力有多大？（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的主要生活压力来源有哪些？（可多选）
经济收入/财务状况
工作/学业负担
住房问题（如房价、租金）
子女教育/养育
个人健康问题
家人健康与照料
人际关系（家庭、同事、朋友）
交通出行
未来不确定性/职业发展
环境问题（如噪音、污染）
其他
在您列出的压力来源中，哪一项是目前对您影响最大的？
经济收入/财务状况
工作/学业负担
住房问题（如房价、租金）
子女教育/养育
个人健康问题
家人健康与照料
人际关系（家庭、同事、朋友）
交通出行
未来不确定性/职业发展
环境问题（如噪音、污染）
其他
无明显最大压力源
这些压力对您的日常情绪（如焦虑、烦躁）影响程度如何？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
这些压力对您的睡眠质量影响程度如何？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您通常通过哪些方式来缓解或应对压力？（可多选）
与家人朋友倾诉
独自消化（如听音乐、看电影、玩游戏）
运动健身
培养兴趣爱好（如阅读、手工）
寻求专业心理咨询
通过购物/美食消费
旅行或接触大自然
冥想、瑜伽等放松训练
暂时逃避/拖延
不采取特别措施，顺其自然
其他
您希望社区或社会能提供哪些支持来帮助居民缓解压力？（可多选）
组织更多免费的文体娱乐活动
提供便捷、平价的心理咨询服务
开设压力管理、情绪调节相关讲座/课程
改善社区公共空间与绿化环境
提供更多就业/职业技能培训支持
完善托幼、养老等家庭支持服务
加强社区邻里互助网络建设
提供法律援助或权益保障咨询
其他
您是否愿意为获得专业的压力缓解服务（如心理咨询、正念课程）支付一定费用？
非常愿意，只要有效果
比较愿意，取决于价格和服务质量
不太愿意，希望有免费或补贴渠道
完全不愿意
不确定
您对利用线上平台（如APP、小程序）进行压力管理（如冥想引导、情绪记录）的接受度如何？
非常愿意尝试
比较愿意，可以试试
一般，持观望态度
不太愿意
完全不愿意
对于如何更好地营造一个“低压力”的生活环境，您有什么具体的建议或想法？
总体而言，您对自己未来一年缓解压力、提升生活质量的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
如果愿意，请留下您的性别（选填），以便我们进行更细致的分析：