您目前的工作岗位性质
管理岗
专业技术岗
销售/市场岗
行政/支持岗
生产/操作岗
其他
您在本单位的累计工作年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在典型的工作周内，您平均每天的实际工作时间大约是
8小时或以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
在您看来，您目前的工作量相对于您的能力和岗位要求而言
您认为您的工作节奏（任务切换频率、紧迫性）如何？
非常舒缓，有条不紊
比较稳定，偶尔紧张
一般，张弛有度
比较紧张，节奏较快
非常紧张，应接不暇
综合考虑工作量、压力和工作生活平衡，您有多大意愿向朋友推荐您目前的工作状态？（0分表示绝无可能，10分表示非常愿意）
您是否经常需要在非工作时间（如晚上、周末）处理与工作相关的事务？
您感觉工作负荷主要来源于哪些方面？（可多选）
任务数量过多
任务难度或复杂度高
时间期限紧迫
多任务并行处理
沟通协调成本高
会议繁多
临时性/突发性任务多
支持资源不足
其他
当前的工作负荷对您的身体健康（如疲劳、失眠、颈椎问题等）产生了多大影响？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常严重
当前的工作负荷对您的情绪和心理状态（如焦虑、烦躁、成就感低等）产生了多大影响？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常严重
当前的工作负荷对您的个人生活（如家庭、社交、兴趣爱好）产生了多大影响？
几乎没有影响
影响较小
有一定影响
影响较大
影响非常严重
您认为目前的工作负荷是否在您个人可承受的范围内？
完全在可承受范围内
基本可以承受
处于临界点
有些难以承受
完全无法承受
请对您目前所获得的工作支持（如同事协作、上级指导、工具资源等）进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施最有助于缓解您当前的工作负荷？（可多选）
优化工作流程，减少冗余环节
明确任务优先级，减少多任务并行
增加人手或团队协作
提供更有效的工具或资源
提升个人技能或效率
上级给予更合理的任务安排与授权
调整绩效考核方式
其他
您对未来3个月内工作负荷变化的预期是？
会显著增加
会略有增加
基本保持不变
会略有减少
会显著减少
关于您的工作负荷状况，您是否有任何其他具体的感受、建议或希望补充说明的情况？