请问您的年龄段是？
45-54岁
55-64岁
65-74岁
75岁及以上
您平时关注健康养生方面的信息吗？
非常关注，会主动搜集信息
比较关注，看到会留意
一般，偶尔关注
不太关注
完全不关注
您通常通过哪些渠道获取健康饮食信息？（可多选）
电视/广播
报纸/杂志/书籍
家人/朋友/同事
社区/单位讲座
手机/网络（如微信、短视频、新闻App等）
医生/营养师建议
其他
在您看来，健康饮食主要应包括哪些方面？（可多选）
食物多样化，营养均衡
控制油、盐、糖的摄入量
保证足量的优质蛋白质
多吃蔬菜水果
注意食物的烹饪方式（如蒸、煮、炖）
规律进餐，少食多餐
根据自身健康状况（如三高）调整饮食
其他
请评估您对自己日常饮食健康程度的满意度（1分为非常不满意，5分为非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有被医生诊断过的慢性疾病（如高血压、糖尿病、高血脂等）？
如果患有慢性病，您在饮食上会特别注意哪些事项？（可多选）
严格控制盐的摄入
严格控制糖的摄入
选择低脂或脱脂食物
增加膳食纤维摄入
控制主食（米、面）的摄入量
注意食物的升糖指数
没有特别注意
不适用（无相关疾病）
您在购买食品时，会查看食品包装上的营养成分表或配料表吗？
每次都会仔细查看
经常会查看
偶尔会查看
很少查看
从不查看
哪些因素会影响您选择购买一种食物？（可多选）
口味/个人喜好
价格
新鲜程度
是否有利于健康
品牌信誉
家人推荐
促销活动
其他
您认为在实践健康饮食方面，遇到的最大困难是什么？
相关知识不足
购买健康食材不方便或价格高
烹饪习惯难以改变
受家人饮食习惯影响
觉得麻烦，难以坚持
没有明显困难
您希望获得哪些方面的健康饮食支持或服务？（可多选）
社区营养讲座或咨询
个性化的饮食指导方案
便捷的线上健康食谱
适合中老年的健康食品推荐
与同龄人的饮食经验交流活动
暂时不需要
其他
与5年前相比，您感觉自己在饮食健康方面的重视程度有变化吗？
明显更加重视
有所重视
差不多，没有变化
有所下降
明显下降
关于如何更好地推广和落实中老年健康饮食，您有什么具体的意见或建议？