您目前处于产后哪个阶段？
产后1个月内（月子期）
产后1-3个月
产后3-6个月
产后6-12个月
产后1年以上
在产后康复方面，您目前最关注自己身体的哪些方面？（最多可选3项）
体重与身材恢复
腹部（腹直肌分离、腹部松弛）
盆底肌功能（漏尿、脏器脱垂风险）
乳房健康与哺乳
伤口愈合（侧切、剖腹产疤痕）
腰背疼痛
骨盆带疼痛
心理情绪状态
睡眠质量
皮肤状态（妊娠纹、色素沉着）
体能和精力恢复
其他
您对产后体重恢复的关注度有多高？（1-完全不关注，5-非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为产后多久开始进行系统的康复锻炼比较合适？
产后立即开始（如呼吸训练）
产后1个月后
产后42天复查后
产后3个月后
视身体感觉而定，没有固定时间
您通过哪些渠道了解产后康复知识？（可多选）
医院/医生/护士
月子中心/月嫂
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
母婴类APP（如宝宝树、妈妈网）
专业书籍/杂志
朋友/家人经验分享
线上/线下付费课程
其他
您是否了解或听说过“腹直肌分离”和“盆底肌修复”？
非常了解，并清楚其重要性
大致了解，知道需要关注
听说过，但不太清楚具体内容
完全不了解
您对专业机构（如医院康复科、专业产康中心）提供的产后康复服务的信任度如何？（1-完全不信任，5-非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果选择产后康复服务，您会优先考虑哪些因素？（最多可选3项）
专业性和安全性
效果明显
价格/性价比
服务地点便利性
服务环境与私密性
服务人员资质与态度
朋友推荐或口碑
其他
您目前是否在进行任何形式的产后康复？（如自行锻炼、使用仪器、接受专业指导等）
是，正在接受专业指导
是，主要依靠自行锻炼（如跟练APP、视频）
否，但计划开始
否，暂无计划
如果有一项服务能有效解决您最关心的产后问题，您向其他妈妈推荐这项服务的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为在产后康复过程中，最大的困难或障碍是什么？
缺乏时间和精力（需要照顾宝宝）
缺乏科学有效的指导方法
经济成本较高
家人支持不足
难以坚持
信息繁杂，难以辨别真伪
其他
您对通过饮食调整来辅助产后恢复的关注度有多高？（1-完全不关注，5-非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些形式的产后康复支持或产品？（可多选）
一对一专业指导（线上/线下）
小班团体课程
居家跟练视频/APP
家用康复仪器
康复效果评估工具（如自测工具）
营养食谱定制
社群交流与互助
相关科普文章/直播
其他
您对产后心理情绪（如产后抑郁、焦虑）的关注程度如何？
非常关注，并主动寻求过帮助或了解
比较关注，会留意自己的情绪变化
一般关注，知道但未特别重视
不太关注
在产后康复方面，您最希望得到解答的一个具体问题是什么？
您为产后康复预留的年度预算大致是多少？
1000元以下
1000-3000元
3001-6000元
6001-10000元
10000元以上
尚未考虑预算
总体而言，您对自己目前的产后恢复进度满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市
海外