您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作性质是？
办公室/久坐型
户外/体力型
居家办公
轮班/倒班制
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否在工作之余有规律的健身习惯？
是，每周至少1次
是，但不固定
否，但计划开始
否，且暂无计划
您通常选择哪些健身方式？（可多选）
健身房器械训练
跑步/户外跑
瑜伽/普拉提
游泳
球类运动（如篮球、羽毛球）
居家健身（如Keep、健身App）
骑行
健步走/散步
舞蹈
其他
您每次健身的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段健身？
清晨（6:00-8:00）
午间休息（12:00-14:00）
下班后（18:00-20:00）
晚间（20:00以后）
周末
时间不固定
您选择健身方式时，主要考虑哪些因素？（可多选）
时间成本
经济成本
场地便利性
个人兴趣
健身效果（减脂/增肌/塑形）
缓解工作压力
社交需求
教练/专业指导
其他
您认为工作压力对您坚持健身的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种健身场景？
专业健身房/工作室
户外/公园
家中
公司健身房/活动室
社区公共健身设施
您主要通过哪些渠道获取健身知识或资讯？（可多选）
健身App（Keep、悦跑圈等）
社交媒体（小红书、抖音、B站等）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
聘请私人教练
线下课程/团体课
其他
您是否愿意为健身付费（如办卡、买课、购买装备）？
非常愿意，是必要投资
比较愿意，看性价比
一般，只愿意花少量钱
不太愿意，尽量选择免费方式
完全不愿意
您认为公司提供哪些支持最能帮助您坚持健身？
弹性工作时间
设立公司健身房/活动室
组织团体健身活动
提供健身补贴/福利
营造健康文化氛围
目前不需要
在坚持健身的过程中，您遇到的最大障碍或挑战是什么？
健身给您的工作或生活带来的最积极影响是？
提升精力和工作效率
改善身体健康指标
缓解压力，改善情绪
塑造更好的体型
拓展社交圈
暂时没有明显感觉
您向身边同事/朋友推荐您目前主要健身方式的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
未来一年，您希望在哪方面提升自己的健身计划？
增加健身频率
尝试新的健身项目
寻求专业指导
升级健身装备
找到健身伙伴
暂无明确计划
对于改善职场人的健身环境和条件，您有什么具体的建议或期待？