请问您的年龄是？
60-69岁
70-79岁
80岁及以上
（非老年人，但关心此议题）
您目前主要的日常活动/锻炼方式是什么？
散步/快走
广场舞/健身操
太极拳/八段锦
使用小区健身器材
基本不进行规律锻炼
其他
您认为社区提供老年健身指导服务，哪些方面最重要？（可多选）
安全性指导（预防运动损伤）
针对性指导（针对慢性病的运动建议）
趣味性（活动形式多样有趣）
便利性（时间、地点方便）
社交性（能结识朋友）
专业性（有专业教练指导）
持续性（有规律的课程安排）
您目前获取健身知识或指导的主要渠道是？
家人朋友
电视/网络视频
社区宣传或活动
自行阅读书籍
基本不获取
其他
您是否希望社区能提供系统、专业的老年健身指导？
非常希望
比较希望
一般，可有可无
不太希望
完全不需要
您希望社区组织的健身指导活动包含哪些类型？（可多选）
柔韧性/平衡训练（如太极拳、瑜伽）
力量训练（如轻器械、自重训练）
有氧健身（如健身操、慢跑指导）
康复性运动（针对术后或慢性病）
健身知识讲座
户外徒步/登山活动
其他
您认为每周参加几次社区健身指导活动比较合适？
1-2次
3-4次
5次及以上
视活动内容和身体状况而定
您希望每次健身指导活动的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为最合适的活动时间段是？
工作日上午
工作日下午
周末白天
晚上
时间灵活，均可接受
您能接受的单次活动费用范围是？
免费最好
10元以下
10-30元
30-50元
50元以上，只要效果好
您对健身指导教练有哪些期待？（可多选）
有老年运动教学经验
有相关资质证书
有耐心，善于沟通
了解常见老年慢性病
能根据个人情况调整方案
富有活力与亲和力
如果社区组织健身活动，您更倾向于哪种形式？
固定成员的小班课程
开放式的公益大课堂
一对一或小团体私教
线上线下结合
您对目前社区内公共健身设施（如健身路径、广场等）的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了健身指导，您还希望社区为老年人提供哪些配套支持？（可多选）
定期免费体质检测
建立健康档案与运动跟踪
提供运动前后的简单医疗保障
组织健身成果展示或比赛
提供饮水、休息场所
其他
您是否愿意作为志愿者，协助组织或参与社区老年健身活动？
对于在社区开展老年健身指导服务，您还有哪些具体的建议或担忧？