您所在的部门是？
技术研发
产品/项目
市场/销售
运营
职能支持（人力/行政/财务等）
其他
您目前的职位级别是？
普通员工
基层管理者（主管/经理）
中层管理者（总监/高级经理）
高层管理者
您平均每周加班的频率大约是？
几乎不加班
偶尔（1-2次）
经常（3-4次）
非常频繁（5次及以上）
总体上，您对目前加班情况的接受度如何？
完全接受，是工作的一部分
基本接受，但希望有所改善
不太接受，感到有压力
非常抗拒，严重影响生活
您认为公司目前的加班文化氛围是怎样的？
健康高效，鼓励效率而非时长
较为普遍，但大家能自主选择
隐形强制，不加班可能影响评价
非常严重，加班是常态和潜规则
您通常因为哪些原因而加班？（最多可选3项）
工作任务量过大，常规时间无法完成
临时/紧急任务
团队协作需要，配合他人进度
领导要求或公司文化使然
个人希望提升表现或获得认可
自我驱动，希望更快完成工作
会议过多挤占了工作时间
其他
您认为加班的主要原因更多来自于？
个人工作效率或时间管理问题
团队或项目管理问题
公司层面的人力/资源安排问题
行业特性或市场环境压力
多种因素交织，难以区分
公司目前提供的加班补偿或福利有哪些？（可多选）
法定加班费
调休
交通/餐饮补贴
额外的奖金或项目激励
无明确补偿，视为义务
其他
如果加班能得到合理补偿，您的加班意愿会提高吗？
会显著提高
会有所提高
影响不大，更关注工作本身
不会，依然不希望加班
加班对您造成了哪些主要影响？（最多可选3项）
身体健康下降（如疲劳、失眠）
心理健康压力增大（如焦虑、烦躁）
家庭与个人生活时间被严重挤压
导致工作效率下降，形成恶性循环
获得额外收入或职业发展机会
影响不大，可以自我调节
其他
您认为减少不必要的加班，最有效的措施可能是什么？
优化工作流程与项目管理
合理设定工作目标与工作量
提升个人及团队工作效率
改变领导观念与公司文化
增加人员编制或引入外包
其他
您是否曾因加班问题考虑过离职？
是，已经或正在考虑
偶尔有过念头
没有，可以接受
没有，其他因素更重要
您有多大意愿向朋友推荐您公司目前的工作强度与生活平衡状态？（0分表示“完全不愿意”，10分表示“非常愿意”）
您希望公司在改善加班状况方面优先采取哪些行动？（最多可选3项）
明确并严格执行加班申请与补偿制度
优化项目排期与任务分配机制
倡导“高效工作，准点下班”的文化
提供时间管理或效率提升培训
增加团队人员配备
改善领导力，减少无效会议与沟通
提供弹性工作制或远程办公选项
其他
如果公司推行“强制不加班日”（如周三晚上），您的态度是？
非常支持，有助于平衡工作与生活
比较支持，可以尝试
无所谓
不太支持，可能影响工作灵活性
反对，工作应由任务驱动而非时间限制
请对您所在部门/团队在任务分配合理性方面的表现进行评分。（1分非常不合理，5分非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您直属领导在体恤员工工作负荷方面的表现进行评分。（1分非常不体恤，5分非常体恤）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于如何平衡工作效率、工作成果与员工休息，您有什么具体的建议或想法？
对于本次调查未涉及，但您认为重要的关于加班的其他方面，请在此补充。