在过去的1个月里，你感觉自己的整体心理健康状况如何？
在过去的1个月里，你主要受到哪些情绪或心理困扰？（可多选）
学业压力
人际关系（如同学、朋友、家庭）
对未来感到迷茫或焦虑
睡眠问题（如失眠、多梦）
情绪低落、兴趣减退
紧张、易怒或烦躁
自卑、自我否定
几乎没有困扰
请评估你目前感受到的学业压力程度（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当你感到心理困扰时，你通常会如何应对？
自己消化（如听音乐、运动、写日记）
向朋友或同学倾诉
向家人倾诉
寻求学校心理老师或辅导员的帮助
寻求校外专业心理咨询
其他方式
通常不采取行动
你向身边同学推荐学校现有心理健康服务（如心理中心、咨询室、讲座等）的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
你是否了解学校提供的心理健康服务资源（如咨询预约方式、活动信息等）？
你认为哪些因素可能阻碍你主动寻求心理帮助？（可多选）
担心隐私泄露或被他人知道
觉得问题不严重，自己能解决
对心理咨询的效果持怀疑态度
不知道如何寻求帮助
担心费用问题
认为寻求帮助是软弱的表现
没有阻碍，我愿意寻求帮助
你更倾向于接受哪种形式的心理健康支持？
一对一面对面心理咨询
线上文字或语音咨询
团体心理辅导或工作坊
心理健康主题讲座或课程
自助式心理资源（如书籍、App、文章）
朋辈支持（如受过培训的学生互助）
其他
你希望学校在哪些方面加强心理健康支持？（可多选）
增加专业心理咨询师的数量和可预约时间
开展更多减压、情绪管理主题的团体活动
加强心理健康知识的科普宣传
建立更便捷、保密的线上咨询或预约平台
培训更多学生朋辈心理辅导员
改善心理咨询室的环境与设施
其他
你认为学校目前对心理健康的重视程度如何？（1分表示非常不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你如何看待“寻求心理帮助”这件事？
是关爱自己、积极解决问题的表现
是个人隐私，与他人无关
是遇到严重问题时才需要的
感到有些羞耻或尴尬
不太了解，没有明确看法
对于改善学校心理健康服务，你还有哪些具体的建议或期待？
你是否愿意在后续接受关于心理健康活动的进一步信息或邀请？