你选择校外就餐或外卖的主要原因是什么？（可多选）
食堂菜品单一/不合口味
方便快捷，节省时间
朋友/社交需要
追求更好的口味
食堂拥挤或排队时间长
其他
你平均每天吃早餐的频率是？
几乎每天都吃
每周3-5天
每周1-2天
几乎不吃
如果你不吃早餐，主要原因是什么？（可多选）
起得太晚，没时间
没有食欲
为了控制体重
觉得不重要
其他
你平均每天摄入新鲜蔬菜（非腌制、非罐头）的频率是？
每天2次或以上
每天1次
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
你平均每天摄入新鲜水果的频率是？
每天2次或以上
每天1次
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
你平均每周喝含糖饮料（如奶茶、可乐、果汁饮料等）的频率是？
几乎不喝
1-2次
3-4次
5-6次
每天或更多
你平均每周吃零食（如薯片、饼干、辣条、糖果等）的频率是？
几乎不吃
1-2次
3-4次
5-6次
每天或更多
你平均每周进行规律性体育锻炼（每次30分钟以上，如跑步、打球、健身等）的频率是？
综合来看，你如何评价自己目前的饮食习惯健康程度？（1分=非常不健康，5分=非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为自己饮食习惯中，最需要改善的方面有哪些？（可多选）
增加蔬菜水果摄入
减少高油高盐外卖
规律吃早餐
减少含糖饮料
控制零食摄入
增加优质蛋白质（如鱼、蛋、豆制品）
规律三餐时间
注意饮食卫生
其他
你主要通过哪些渠道获取健康饮食知识？
社交媒体（如小红书、微博、B站）
专业健康/营养类APP或网站
学校课程或讲座
家人朋友
很少主动获取
你向身边的同学推荐健康饮食生活方式的意愿有多大？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
你希望学校在改善学生饮食健康方面提供哪些支持？（可多选）
开设营养健康相关选修课/讲座
改善食堂菜品营养搭配与口味
在食堂提供明确的菜品营养标识
设立健康饮食宣传栏/公众号
提供便捷的健康餐食购买渠道
组织健康饮食打卡或挑战活动
其他
如果学校推出一个“健康饮食助力计划”（如提供营养咨询、健康食谱、打卡激励等），你有多大可能参与？
对于养成更健康的饮食习惯，你个人面临的最大挑战或困惑是什么？（选填）