你如何评价自己主动发起社交对话（如与陌生人或不太熟的同学打招呼、开启话题）的意愿？
非常积极，经常主动
比较积极，偶尔主动
一般，看心情
比较被动，通常等待对方
非常被动，尽量避免
在与他人交谈时，你是否能清晰、准确地表达自己的想法和感受？
总是可以，表达流畅
大多数时候可以
有时可以，有时会词不达意
经常感到难以表达
总是难以表达
当朋友向你倾诉烦恼时，你通常如何反应？
耐心倾听，并给予情感支持和建议
认真倾听，但不太知道如何回应
会听，但有时会感到不耐烦或想转移话题
不太愿意听，觉得是负担
视情况而定
在小组合作（如课程项目、社团活动）中，你通常扮演什么角色？
领导者，负责组织和协调
积极参与者，主动承担任务
配合者，完成分配的任务
边缘参与者，很少发言
尽量避免小组合作
当你与同学或朋友发生意见分歧或矛盾时，你通常如何处理？
主动沟通，寻求双方都能接受的解决方案
尝试沟通，但容易放弃或妥协
选择暂时回避，让时间冲淡
容易发生争吵
完全避免冲突，即使自己受委屈
总体而言，你对自己目前的人际关系满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在人际交往中，你目前主要面临哪些困扰？（可多选）
感到孤独，缺乏知心朋友
害怕被拒绝或评价，不敢主动交往
不擅长处理冲突和矛盾
难以融入集体或特定圈子
感觉与人交往很消耗精力
在网络上活跃，但现实中社交困难
与室友关系紧张
与异性交往存在障碍
其他（请在下一题说明）
目前没有明显困扰
如果上一题选择了“其他”，请具体说明你面临的人际交往困扰。
你认为哪些因素可能影响了你的人际交往能力？（可多选）
个人性格（如内向、敏感）
成长环境与家庭影响
缺乏社交技巧与经验
过往不愉快的社交经历
学业或经济压力过大，无暇社交
对自我形象或能力不自信
不熟悉校园文化或社交规则
其他
当你感到社交焦虑或压力时，你通常会如何应对？
向朋友、家人倾诉
寻求学校心理咨询中心等专业帮助
通过运动、娱乐等方式自我调节
沉浸在网络世界
独自承受，不采取行动
其他方式
你是否曾因人际交往问题（如被孤立、排挤、人际关系破裂）而感到情绪持续低落、焦虑或影响学习？
你希望通过学校获得哪些方面的人际交往支持？（单选最希望的一项）
开设社交技巧、沟通能力培训课程/工作坊
组织更多跨专业、跨年级的社交实践活动
提供更便捷、保密的个体心理咨询服务
改善宿舍环境，促进室友关系建设
加强班级、社团的凝聚力建设
不需要特别支持
你通常通过哪些途径结识新朋友？（可多选）
同班同学
宿舍室友
社团或学生组织
课程小组或实验室
体育运动或兴趣活动
网络社交平台
校园活动或讲座
兼职或实习
其他
你认为自己的人际交往能力与一年前相比有何变化？
有明显提升
有轻微提升
基本没有变化
有轻微退步
有明显退步
如果0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”，你有多大意愿参加一个旨在提升人际交往能力的短期训练营？
对于改善校园人际交往氛围，你还有哪些具体的意见或建议？（选填）