在过去的一个月里，你感受到心理压力（如焦虑、情绪低落等）的频率如何？
你通常面临的主要压力来源有哪些？（可多选）
学业成绩与考试
未来职业规划与就业
人际关系（同学、朋友、家庭）
经济压力
个人情感问题
对未来的迷茫
其他
当你感到压力或情绪困扰时，你通常会如何应对？
自己消化（如听音乐、运动、写日记）
向朋友或家人倾诉
寻求学校心理咨询中心等专业帮助
上网搜索相关信息或寻求线上帮助
暂时搁置，不去处理
其他
你是否了解学校提供的心理健康支持服务（如心理咨询中心、心理讲座、热线等）？
非常了解
比较了解
听说过但不清楚具体
完全不了解
如果你需要心理支持，你更倾向于通过哪种渠道获取？
面对面咨询（学校心理咨询中心）
电话或热线咨询
线上文字/语音咨询（如APP、小程序）
参加团体心理辅导或工作坊
阅读相关书籍、文章或观看视频
暂时没有寻求帮助的打算
你认为哪些因素可能会阻碍你寻求专业的心理帮助？（可多选）
担心隐私泄露
觉得问题不严重，自己能解决
对心理咨询效果持怀疑态度
不知道如何预约或联系
时间安排不方便
费用问题（如校外咨询）
觉得寻求帮助是软弱的表现
其他
从0到10分，你有多大可能向身边有需要的朋友推荐学校的心理支持服务？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
你希望学校心理支持服务在哪些时间段更便于提供服务？
你希望学校开展哪些形式的心理健康普及活动？（可多选）
心理健康主题讲座/沙龙
减压工作坊（如正念、艺术疗愈）
心理健康知识线上推送（公众号、网站）
朋辈心理支持小组
心理健康主题电影/书籍分享会
户外拓展或团体活动
其他
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你是否曾使用过校外的心理健康资源（如社会心理咨询机构、线上心理平台等）？
是，并且觉得有帮助
是，但觉得帮助不大
否，但考虑过
否，从未考虑过
对于学校进一步完善学生心理支持体系，你有哪些具体的建议或期待？
你如何看待“寻求心理帮助”这一行为？
是关爱自己、积极解决问题的表现
是正常的需求，和身体不适看医生一样
可以理解，但自己不会轻易尝试
是个人隐私，不希望他人知道
其他看法
你通常通过哪些渠道了解心理健康知识？（可多选）
学校官网、公众号等官方渠道
社交媒体（微博、小红书、B站等）
专业书籍或学术期刊
朋友、同学间的交流
影视作品
其他
你认为一个理想的心理支持服务，最重要的特质是什么？
保密性与隐私安全
专业性与有效性
便捷性与可及性
亲和力与包容性
免费或低成本
如果有一个完全匿名、保密的线上心理支持平台，你希望它包含哪些功能或内容？