你认为学习竞争主要体现在哪些方面？（可多选）
考试成绩排名
各类竞赛获奖
课堂表现与发言
作业完成质量
同学间的相互比较
升学机会
其他
当你在竞争中暂时落后时，你通常会感到？
压力很大，非常焦虑
有些失落，但会努力追赶
心态平和，认为正常
不太在意，顺其自然
感到沮丧，想放弃
你认为竞争带来的压力主要来源于？
父母/家庭的期望
老师/学校的评价
同学之间的比较
自我要求与目标
社会对未来的要求
你认为学校或老师是否对竞争进行了恰当的引导？
是，引导非常充分且合理
是，有一定引导
一般，引导不够清晰
否，引导方式有待改进
否，几乎没有引导
你希望学校或老师在哪些方面加强对竞争意识的引导？（可多选）
树立正确的竞争观（如与自我比较）
教授压力管理与情绪调节方法
强调合作与团队精神的重要性
提供个性化的学习指导与支持
创造更多元化的评价体系
其他
你认为“恶性竞争”（如过度焦虑、损害同学关系）在你身边常见吗？
你认为哪些因素容易导致“恶性竞争”？（可多选）
单一的评价标准（如唯分数论）
家长过高的期望与攀比
同学之间缺乏真诚的交流
教育资源分配不均带来的压力
社会舆论对“成功”的狭隘定义
其他
你认为“合作学习”与“竞争学习”哪个对你更有帮助？
合作学习更有帮助
竞争学习更有帮助
两者结合，缺一不可
视具体学科和任务而定
都不太有帮助
你如何看待“与自己竞争”（超越自我）这种观念？
非常认同，是学习的根本动力
比较认同，但需要外部参照
一般，难以完全做到
不太认同，缺乏外部激励
完全不认同
请为你当前应对学习竞争压力的能力打分（1分表示非常弱，5分表示非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当你取得好成绩或在竞争中胜出时，你更看重的是？
获得他人的认可和赞赏
证明了自己的能力和努力
获得了实质性的奖励或机会
为团队或集体争得了荣誉
没有特别的感觉
你通常通过哪些方式来调节竞争带来的负面情绪？（可多选）
与朋友、家人倾诉
进行体育运动
培养兴趣爱好（如音乐、阅读）
自我心理调节（如冥想、写日记）
寻求老师或心理咨询师的帮助
暂时不去想它
其他
从长远来看，你认为当前经历的学习竞争对你未来的人生发展有何影响？
积极影响为主，锻炼了抗压和进取心
消极影响为主，可能导致焦虑或厌学
利弊参半，看个人如何应对
影响不大
不确定
你认为最理想的学习竞争环境应该是怎样的？（请简要描述）
对于如何引导同学们形成健康、积极的竞争意识，你还有哪些具体的建议？