你目前所处的学习阶段是？
小学
初中
高中
大学本科
硕士研究生
博士研究生
其他
你通常为自己设定明确的学习目标吗？
总是设定，非常明确具体
经常设定，有大致方向
偶尔设定
很少设定
从不设定
你设定学习目标的主要依据是什么？（可多选）
课程大纲/教学要求
个人兴趣与职业规划
家长或老师的期望
同学/朋友的影响
考试或升学压力
为了获得奖励
其他
请评估你当前主要学习目标的挑战性（1分表示非常容易，5分表示非常有挑战性）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为你当前的学习目标在时间安排上是否合理？
非常合理，时间充裕
比较合理，基本能完成
一般，有时会感到紧张
不太合理，经常需要赶进度
非常不合理，完全无法按时完成
你通常如何跟踪学习目标的完成进度？
使用计划本/日程表详细记录
使用手机App或电子工具
在脑海中大致回顾
很少主动跟踪，完成即可
从不跟踪
总体而言，你对自己设定学习目标的合理性打多少分？（0分表示非常不合理，10分表示非常合理）
在达成学习目标的过程中，你遇到的主要困难有哪些？（可多选）
目标设定过高，难以实现
缺乏有效的学习方法
时间管理能力不足
容易分心，缺乏自律
缺乏必要的学习资源或指导
动力不足，容易放弃
其他
当你发现目标难以达成时，你通常会怎么做？
立即分析原因并调整目标
坚持原计划，加倍努力
寻求老师、家长或同学的帮助
暂时搁置，过段时间再说
直接放弃该目标
你平均多久会系统性地回顾和调整一次学习目标？
每周
每月
每学期/每季度
每学年
很少回顾调整
从不调整
你认为来自老师或家长对你学习目标的指导与反馈，在多大程度上对你有帮助？（1分表示完全没有帮助，5分表示非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望获得哪些方面的支持，以帮助你设定更合理的学习目标？（可多选）
目标设定方法与技巧的培训
时间管理与规划工具
个性化的学业规划咨询
更多与老师/导师沟通的机会
同伴经验交流与分享
心理调适与动力激励
其他
与你的同学相比，你认为自己的学习目标设定是？
明显更具挑战性
略微更具挑战性
大致相当
略微更保守
明显更保守
请描述一次你成功调整学习目标并最终取得良好结果的经历。（可选）
你认为合理的学习目标对你最终的学习成果影响大吗？
影响非常大，是成功的关键
影响比较大
有一定影响
影响不大
几乎没有影响
对于学校或老师如何更好地帮助学生设定和调整学习目标，你有哪些具体的建议？