平均而言，你每周主动参与体育锻炼（如跑步、打球、游泳等，不含体育课）的频率是？
你每次主动锻炼的平均时长大约是？
少于30分钟
30分钟到1小时
1小时到1.5小时
1.5小时以上
你通常参与哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/快走
球类运动（篮球、足球、乒乓球等）
游泳
骑行
跳绳/踢毽子
舞蹈/体操
力量训练（如俯卧撑、仰卧起坐）
其他（请后续注明）
你对参与体育锻炼的整体态度是？
非常喜欢，充满乐趣
比较喜欢，愿意参与
感觉一般，可有可无
不太喜欢，觉得是负担
非常讨厌，尽量逃避
请为你所在学校体育课的质量打分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为体育课最吸引你的地方是？（可多选）
可以自由活动
能和同学一起玩
学习新运动技能
老师教学有趣
可以放松身心
没有吸引我的地方
课业压力是否影响了你参与体育锻炼的时间和精力？
严重影响，几乎没有时间锻炼
影响较大，锻炼时间明显减少
有一定影响，但会挤时间锻炼
几乎没有影响
完全没有影响
促使你参与体育锻炼的主要动力是什么？（可多选）
强身健体，保持健康
缓解学习压力，放松心情
享受运动本身的乐趣
为了体育考试或达标
受同学或朋友的影响
受家人或老师的影响
为了塑造体型或减肥
没有动力
阻碍你更积极参与体育锻炼的主要因素是什么？（可多选）
学习任务重，没时间
缺乏感兴趣的体育项目
缺乏合适的场地或设施
缺乏一起锻炼的同伴
自身惰性，怕累怕出汗
家长不支持或不重视
身体原因（如伤病）
没有阻碍因素
你的父母或家人对你参与体育锻炼的态度是？
非常支持并经常鼓励
比较支持
态度一般，不干涉
不太支持，更希望我学习
明确反对
你主要通过哪些渠道了解体育知识或运动技巧？（单选最常用的）
学校体育老师
同学或朋友
家人
网络视频/App
电视/书籍/杂志
很少主动了解
你认为自己的体育锻炼习惯在同学中处于什么水平？（1-5分，1分表示远低于平均水平，5分表示远高于平均水平）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你向身边的同学推荐积极参与体育锻炼的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）
如果学校增加更多有趣的体育活动（如体育社团、趣味运动会等），你的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意参加
看情况而定
不太愿意参加
完全不愿意参加
对于如何更好地提高中小学生参与体育锻炼的积极性，你有哪些具体的建议或想法？（选填）