在以下科目中，你感觉学习起来比较吃力的有哪些？（可多选）
语文
数学
英语
物理
化学
生物
历史
地理
政治
其他
你觉得自己在学习新知识时，理解的速度如何？
非常快，能迅速掌握
比较快，基本能跟上
一般，需要反复琢磨
比较慢，需要很多时间
非常慢，常常难以理解
在课堂上，你集中注意力的时间通常能持续多久？
整节课都能专注
大部分时间能专注
约半节课时间
只能专注一小会儿
很难集中注意力
你认为影响你课堂听讲效果的主要因素有哪些？（可多选）
老师讲课方式
课程内容难度
课堂氛围
自身注意力问题
睡眠不足/疲劳
对科目不感兴趣
其他
你完成课后作业的情况通常是？
能独立、高效完成
大部分能独立完成
需要他人部分帮助
需要他人大量帮助
经常无法按时完成
在复习和备考时，你感觉最困难的是哪个环节？
制定复习计划
梳理知识体系
记忆知识点
理解重难点
进行习题练习
没有特别困难
你平均每天用于自主学习（如预习、复习、拓展阅读）的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
当遇到难题或学习瓶颈时，你通常会怎么做？
主动请教老师或同学
自己查阅资料或上网搜索
暂时放下，以后再说
感到焦虑，不知如何是好
直接放弃
请评估你的时间管理能力（1分表示很差，5分表示很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你感觉自己的学习压力主要来自哪里？
学业成绩和排名
家长和老师的期望
同学间的竞争
自我要求
升学或未来规划
感觉压力不大
以下哪些情况会经常影响你的学习情绪？（可多选）
考试失败
与同学关系紧张
被老师批评
家庭矛盾
身体不适
对未来感到迷茫
其他
你是否有明确的长期或短期学习目标？
有非常清晰的目标
有大致的目标
目标比较模糊
没有具体目标
没想过这个问题
你认为自己的学习方法是否需要改进？
非常需要，感觉效率很低
需要一些调整
目前方法还行，可以微调
不需要，方法很有效
不确定
如果学校或老师能提供一项帮助来改善你的学习，你最希望得到什么？（例如：学习方法指导、心理辅导、更多答疑时间等）
你平均每天的睡眠时间大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
除了学习，你每天是否有固定的时间进行体育锻炼或兴趣爱好活动？
你主要通过哪些方式获取学习上的帮助？（可多选）
学校老师
课外辅导班
同学/朋友
家长
网络资源（如学习APP、网课）
书籍资料
很少寻求帮助
你对自己克服当前学习困难的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
完全没有信心
请简要描述一个最近让你感到最有成就感或最开心的学习瞬间。