您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
65岁以上
您是否听说过“膳食纤维”这个概念？
是，非常了解
是，有一定了解
听说过，但不了解
没听说过
您认为膳食纤维主要存在于以下哪些食物中？（可多选）
全麦面包、燕麦等全谷物
苹果、香蕉等水果
菠菜、西兰花等蔬菜
豆类（如黄豆、红豆）
坚果和种子
肉类和蛋类
不清楚
您认为膳食纤维对健康的主要益处是什么？
促进肠道蠕动，预防便秘
帮助控制体重和血糖
降低胆固醇和心血管疾病风险
以上所有
不清楚具体益处
在您的日常饮食中，您认为自己对膳食纤维的摄入量是否充足？（1分为非常不足，5分为非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每天摄入多少份蔬菜（1份约等于一碗生菜或半碗熟菜）？
您平均每天摄入多少份水果（1份约等于一个中等大小的苹果或香蕉）？
您的主食（如米饭、面条、面包）中，全谷物（如糙米、全麦制品）的占比大约是多少？
几乎不吃全谷物
少于1/4
约1/4到1/2
超过1/2
您通常在哪些情况下会特别注意增加膳食纤维的摄入？（可多选）
感觉排便不畅时
体重管理期间
体检指标（如血糖、血脂）异常后
听从医生或营养师建议后
平时没有特别注意
其他
您是否了解“可溶性膳食纤维”和“不可溶性膳食纤维”的区别？
您通过哪些渠道获取关于膳食纤维的健康知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类网站或APP
书籍、杂志
医生、营养师等专业人士
家人朋友
电视、广播节目
其他
您是否曾因为担心“粗粮不好消化”或“口感粗糙”而减少摄入高纤维食物？
您认为目前市场上富含膳食纤维的食品（如高纤维饼干、麦片）价格如何？（1分为非常便宜，5分为非常昂贵）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有明确标识“高膳食纤维”的食品，您会更倾向于购买吗？
在增加膳食纤维摄入方面，您遇到的最大困难或障碍是什么？（例如：不知道吃什么、没时间准备、口感不喜欢、价格高等）
您是否愿意为了健康，主动调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入？
非常愿意，已经在行动
愿意，但需要具体指导
观望中，看情况
不太愿意，改变习惯很难
您希望获得哪些形式的膳食纤维健康科普？（可多选）
图文并茂的食谱推荐
短视频教程（如烹饪方法）
线上/线下健康讲座
易于执行的饮食计划
超市购物指南
其他
对于促进居民膳食纤维摄入，您还有什么其他的意见或建议？