您目前的工作性质属于以下哪一类？
办公室文职/行政
IT/互联网/技术开发
设计/创意/媒体
金融/法律/咨询
教育/科研
医疗/护理
制造业/工程
销售/市场/客服
其他
您平均每天使用电脑、手机等电子屏幕的总时长大约是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
在长时间使用电子屏幕后，您通常会出现以下哪些眼部不适症状？（可多选）
眼睛干涩、异物感
视力模糊、对焦困难
眼睛酸胀、疼痛
畏光、流泪
眼红、有血丝
眼皮沉重、频繁眨眼
头痛或肩颈酸痛
无明显不适
这些眼部不适症状对您的日常工作或生活造成了多大影响？
没有影响
轻微影响，偶尔感到不适
中度影响，经常需要休息调整
严重影响，已干扰正常工作或生活
您是否曾被医生诊断为干眼症、视疲劳或其他与用眼相关的眼部疾病？
您在工作时，是否有意识地遵循“20-20-20”护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）？
总是严格遵守
经常遵守
偶尔遵守
几乎不遵守
从未听说过此法则
您通常采取以下哪些措施来缓解或预防眼部疲劳？（可多选）
使用人工泪液等眼药水
佩戴防蓝光眼镜
调整屏幕亮度、对比度和色温
使用电脑时开启护眼模式/夜间模式
保证充足的睡眠
有意识地进行远眺和眼部放松
使用加湿器增加环境湿度
定期进行眼部检查
几乎不采取任何措施
您的工作环境照明情况如何？
光线充足、均匀且无眩光
光线尚可，但偶尔有屏幕反光或局部过亮/过暗
光线不足或过强，经常感到刺眼或费力
不确定/未注意
您的办公桌摆放位置（如屏幕与窗户的相对位置）是否容易导致屏幕反光？
您是否会在睡前长时间使用手机、平板等电子设备？
几乎每天都会，且时间较长
经常，但时间不长
偶尔
几乎从不
您认为以下哪些因素是导致您眼部疲劳的主要原因？（可多选）
长时间连续使用电子屏幕
屏幕亮度过高或与环境光不匹配
工作压力大、精神紧张
睡眠不足或睡眠质量差
环境干燥（如空调房）
未及时矫正的视力问题（近视、散光等）
不良的坐姿和观看距离
其他
您是否定期（如每1-2年）进行专业的视力或眼部健康检查？
是，定期检查
否，只有感到不适时才去检查
从未检查过
您所在的公司或单位是否提供过关于职场健康、用眼防护相关的培训或宣传？
是，有系统性的培训或宣传
是，但仅有简单的提示或海报
否，从未提供过
不确定
如果公司提供护眼福利（如防蓝光眼镜补贴、眼部按摩仪、专业眼检等），您有多大意愿使用？
非常愿意，会积极使用
比较愿意，可能会尝试
一般，视具体情况而定
不太愿意
完全不需要
请评估您个人对眼部健康重要性的认知程度。（1分为非常不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您个人目前采取的眼部防护措施的有效性。（1分为完全无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您自身的经历，您有多大可能向您的同事或朋友推荐重视眼部防护、养成良好用眼习惯？（0分为完全不可能，10分为极有可能）
对于改善职场用眼环境、预防眼部疲劳，您有哪些具体的建议或期望？（例如：对公司、对个人习惯、对产品等）
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上