您平均每周点外卖的频率大约是？
几乎不点（每周少于1次）
偶尔（每周1-3次）
经常（每周4-6次）
几乎每天（每周7次或以上）
您通常在什么情况下会选择点外卖？（可多选）
工作太忙，没时间自己准备或外出就餐
公司附近餐饮选择少或不合口味
想尝试新口味或特色美食
天气不好（如下雨、炎热等）
与同事/朋友一起点餐
其他
在选择外卖时，您最优先考虑的因素是什么？
口味与喜好
价格与性价比
送餐速度
食材新鲜与卫生
营养均衡与健康
商家评分与评价
您认为当前主流外卖平台上的“健康餐”或“轻食”选项，其营养搭配的合理性如何？（1分=非常不合理，5分=非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一份“健康”的外卖餐应具备哪些特点？（可多选）
食材新鲜，少加工
烹饪方式清淡（如蒸、煮、烤）
荤素搭配均衡
控制油、盐、糖的含量
有明确的热量/营养成分标注
分量适中，避免浪费
其他
您是否会特意查看外卖商家公示的《食品经营许可证》等资质信息？
您能接受一份健康外卖餐的均价（不含包装费和配送费）在哪个范围？
20元以下
20-35元
36-50元
51-70元
70元以上
您通常使用哪些渠道获取健康饮食或外卖点餐的建议？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
美食类APP/网站（如大众点评）
朋友/同事推荐
专业营养师/健身博主的分享
外卖平台内的分类或推荐
很少关注此类信息
其他
如果外卖平台提供“定制化健康套餐”服务（如根据您的健康目标、口味偏好定制），您的兴趣程度如何？
非常感兴趣，愿意尝试并可能长期订购
比较感兴趣，会观望一下
一般，看具体价格和内容
不太感兴趣，更习惯自己选择
完全不感兴趣
您对自己通过外卖实现健康饮食的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在点外卖时，您遇到过哪些影响健康饮食选择的障碍？（可多选）
健康选项太少
健康餐价格偏高
对商家宣传的“健康”真实性存疑
送餐时间过长影响食材口感
健康餐口味不佳
没有明确的营养成分信息
没有遇到明显障碍
其他
您认为外卖平台或商家在促进健康饮食方面，最需要改进的是？
提供更多样化、地道的健康餐选择
确保食材溯源与制作过程透明
提供准确的营养成分与热量标识
优化健康餐的定价，提高性价比
加强健康饮食知识的普及与引导
提升健康餐的口味与口感
对于外卖平台、餐饮商家或您所在的公司，在帮助职场人更方便地获得健康饮食方面，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上
您目前常驻工作的城市级别是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市