在您玩网络游戏的日子里，平均每天的游戏时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
您通常在什么时间段玩网络游戏？（可多选）
上学/工作日的白天
上学/工作日的晚上
周末/节假日的白天
周末/节假日的晚上
深夜（如23点后）
您玩网络游戏的主要目的是？（请选择最主要的一项）
放松心情，缓解压力
社交，和朋友一起玩
追求成就感，挑战自我
消磨空闲时间
其他
您认为您对网络游戏的依赖程度如何？（1分表示完全不依赖，5分表示非常依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
长时间玩游戏后，您是否经常感到眼睛疲劳（干涩、酸胀、视力模糊等）？
长时间玩游戏后，您是否经常感到颈部、肩部或手腕酸痛？
您是否曾因为玩游戏而影响正常的睡眠时间（如熬夜、失眠）？
您是否曾因为玩游戏而感到情绪波动较大（如易怒、烦躁、失落）？
您认为您的游戏行为是否对您的学习/工作效率产生了影响？
有非常明显的负面影响
有一些负面影响
基本没有影响
有积极的促进作用
您是否尝试过主动控制或减少自己的游戏时间？
是，并且成功坚持了下来
是，但很难坚持
想过，但没有实际行动
没有想过要控制
您认为哪些措施可能有效帮助青少年控制游戏时长？（可多选）
家长的有效监督与沟通
学校开展相关健康教育
游戏内置防沉迷系统
培养其他兴趣爱好
自我时间管理意识
同伴间的互相监督
从0到10分，您有多大的意愿在未来主动调整游戏习惯以促进健康？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
对于平衡网络游戏与身心健康，您有什么个人的建议或想法？