请评估您最近一周的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作压力或情绪问题，影响到您的工作效率或质量？
您认为以下哪些是您当前最主要的压力来源？（可多选）
工作量过大/期限紧迫
人际关系（同事/上级）
职业发展前景不明
工作与生活难以平衡
薪资待遇不匹配
工作内容缺乏意义感
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友或同事推荐您目前的工作环境？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
当您感到情绪低落或压力过大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向亲友倾诉
寻求专业心理咨询
独自忍受/回避
其他方式
您对自己目前“工作与生活平衡”状态的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司/组织是否提供员工心理支持相关资源（如EAP、心理讲座、咨询热线等）？
有，且我了解并使用过
有，但我了解但未使用
可能有，但我不清楚
据我所知没有
如果公司提供心理健康支持，您最希望获得哪些形式的帮助？（可多选）
一对一专业心理咨询
压力管理与情绪调节工作坊
正念/冥想课程
匿名在线支持社区
心理健康知识科普
管理者心理健康培训
其他
您是否曾因担心职业发展或工作表现而感到持续的焦虑？
请用一个词或短语描述您理想中的“健康职场”应该具备的核心特质。
您是否愿意与您的直属上级或HR坦诚地沟通您在工作中的心理困扰？
整体而言，您对自己当前的心理健康状况打几分？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了维护个人心理健康，您个人愿意投入哪些资源？（可多选）
时间（用于休息、爱好）
金钱（用于课程、咨询）
精力（学习相关知识）
社交（建立支持网络）
目前没有额外投入计划
您认为在职场中谈论心理健康话题的普遍氛围是？
开放且被鼓励
可以私下谈论
比较敏感，最好不谈
被视为弱点或禁忌
您最近一次为了缓解压力而专门休假或放松的日期大约是？（请选择大致日期）
对于改善职场人士的心理健康，您还有哪些具体的建议或期待？（选填）