您目前所处的孕期阶段是？
孕早期（1-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
总体来说，您对孕期情绪状态的自我评价如何？（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在孕期，您主要受到哪些情绪困扰？（可多选）
焦虑、担忧
情绪低落、易哭
烦躁易怒
失眠
对分娩感到恐惧
对育儿感到迷茫
孤独感
无明显困扰
您通常通过哪些方式来调节情绪？（可多选）
与家人/朋友倾诉
线上学习（看文章、视频）
练习瑜伽、冥想等
听音乐、阅读
寻求专业心理咨询
购物、娱乐
暂时没有有效方式
其他
您希望获得哪些形式的情绪管理支持？（可多选）
专业的线上/线下心理咨询
由专业人士带领的孕妇互助小组
系统性的孕期情绪管理课程（如视频课）
提供舒缓情绪的音乐/冥想音频
情绪日记或自我测评工具
伴侣/家人参与的共同学习课程
其他
您更倾向于在一天中的哪个时段接受情绪管理服务或内容？
您愿意为专业的孕期情绪管理服务付费吗？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，取决于服务内容和价格
一般，更倾向于免费资源
不太愿意
完全不愿意
您认为在情绪管理方面，伴侣或家人最需要加强的是？（可多选）
耐心倾听
主动关心与陪伴
学习孕期知识，理解我的变化
共同参与减压活动（如散步、冥想）
协助处理家庭琐事，减轻我的负担
其他
您有多大可能向身边有需要的准妈妈推荐专业的孕期情绪管理服务？（0分代表完全不可能，10分代表非常可能）
在您想象中，一个理想的孕期情绪管理支持平台或服务应该是什么样的？
您目前是否在服用任何药物（包括处方药、保健品）来辅助调节情绪或睡眠？
您是否曾因孕期情绪问题寻求过医生或心理咨询师的帮助？
是，且持续进行中
是，但已结束
考虑过，但未行动
从未考虑过
哪些因素最能触发或加重您的负面情绪？（可多选）
身体不适（如孕吐、腰酸背痛）
对胎儿健康的担忧
工作压力
家庭关系（如与伴侣、长辈）
经济压力
对产后生活的未知与恐惧
社交媒体上的负面信息
其他
您认为医院/产检机构在提供孕期情绪关怀方面做得如何？
非常重视，有专门服务
比较重视，会简单询问
一般，很少提及
完全不关注
不清楚
对于改善孕期情绪健康，您还有哪些其他的想法或建议？