您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51-65岁
66岁及以上
您认为以下哪些食物是良好的补钙来源？（可多选）
牛奶、酸奶等乳制品
豆腐、豆浆等豆制品
深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）
小鱼干、虾皮
坚果（如杏仁）
钙补充剂/钙片
不清楚
您是否了解每日推荐的钙摄入量标准？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚具体
完全不了解
您平均每周食用乳制品（如牛奶、酸奶、奶酪）的频率是？
几乎每天
每周4-6次
每周1-3次
每月几次
几乎不食用
您通常选择哪些类型的乳制品？（可多选）
鲜牛奶
常温奶（UHT奶）
酸奶
风味乳饮料
奶酪
奶粉
其他（请注明）
您选择乳制品时，最主要的考虑因素是什么？
补钙/营养
口味喜好
品牌信誉
价格
便利性（购买/储存）
无乳糖/低脂等特殊需求
您是否曾因担心缺钙而主动调整饮食或服用补充剂？
是，经常
是，偶尔
没有特别调整过
不确定自己是否缺钙
您认为饮用乳制品可能带来的主要顾虑是什么？
乳糖不耐受
脂肪/热量过高
激素/抗生素残留
价格昂贵
没有明显顾虑
其他（请注明）
您是否关注过乳制品包装上的营养成分表（特别是钙含量）？
您主要通过哪些渠道获取关于补钙或乳制品的健康信息？
医生/营养师建议
社交媒体/网络文章
电视/广播节目
家人/朋友推荐
产品广告/宣传
很少主动获取
您认为当前市面上的乳制品在满足补钙需求方面做得如何？
非常好，选择多样且信息明确
比较好，基本能满足需求
一般，仍有改进空间
不太好，选择有限或信息不透明
如果有机会，您是否愿意参加关于科学补钙与营养搭配的社区讲座或线上课程？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全没兴趣
请为您个人目前的补钙知识水平打分。（1分表示非常缺乏，5分表示非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您家中有需要特别关注钙摄入的成员吗？（如儿童、孕妇、老年人）
除了乳制品，您还会通过哪些方式补钙？（可多选）
食用豆制品
食用绿叶蔬菜
食用海产品
服用钙片/补充剂
多晒太阳
没有其他特别方式
您认为阻碍您规律摄入乳制品的主要原因是什么？
乳糖不耐受等身体原因
不喜欢乳制品的口味
觉得没必要或忘记
价格因素
购买不便
没有阻碍，已规律摄入
对于推广科学补钙知识和增加乳制品摄入，您有什么具体的建议或想法？