您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您是否听说过“全谷物”这个概念？
是，非常了解
是，听说过但不太了解
否，完全没听说过
您认为以下哪些食物属于全谷物？（可多选）
全麦面包
白米饭
燕麦片
糙米
玉米（整粒）
白面条
小米
精白面粉
您认为与精制谷物（如白米、白面）相比，全谷物的主要优势是什么？
富含膳食纤维，有益肠道健康
维生素和矿物质更丰富
有助于控制体重
没什么区别
不了解
根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入多少全谷物和杂豆类？
50-150克
150-250克
250-350克
不了解这个建议
在您日常的主食（米饭、面食等）中，全谷物（如糙米、全麦制品）的占比大约是多少？
几乎不吃（0%）
偶尔吃一点（ <25%）
占一部分（25%-50%）
占大部分（50%-75%）
几乎全部（> 75%）
您食用全谷物的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您通常通过哪些方式摄入全谷物？（可多选）
全麦面包/馒头
燕麦片/燕麦粥
糙米饭
玉米（棒/粒）
小米粥
杂粮饭/粥（如八宝粥）
全麦面条/意大利面
其他（请说明）
您购买全谷物食品时，最主要的考虑因素是什么？
营养价值
口感口味
价格
购买便利性
品牌信誉
包装/外观
您认为影响您增加全谷物摄入的主要障碍是什么？
口感不佳
烹饪麻烦/耗时
价格较高
购买不方便
不了解其好处
没有障碍
您是否愿意为了健康而改变饮食习惯，增加全谷物的摄入？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
非常不愿意
您希望通过哪些途径了解更多关于全谷物的知识？（可多选）
社交媒体（微信、微博等）
健康类APP/网站
社区/医院健康讲座
电视/广播节目
宣传册/海报
家人朋友推荐
其他
如果有一款方便、美味且价格合理的全谷物新产品，您尝试的意愿有多大？
非常愿意尝试
比较愿意尝试
一般，可能会试试
不太愿意尝试
完全不想尝试
对于推广全谷物饮食，促进居民健康，您有什么具体的建议或想法？
总体而言，您对自己目前的全谷物摄入情况满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）
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您目前的职业状况是？
在校学生
在职人员
自由职业者
退休人员
待业/其他