你平均每天使用电子设备（如手机、电脑、平板）的总时长大约是？
你是否了解“20-20-20”护眼法则（即每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒）？
在课间休息时，你通常会做什么？（可多选，但请选择最主要的一项）
在教室或走廊内与同学聊天/玩耍
趴在桌子上休息
使用手机或平板
到教室外或窗边远眺
其他
促使你进行课间远眺的主要原因是什么？（可多选）
老师或学校的提醒/要求
感觉眼睛疲劳、干涩或模糊
家长的建议或督促
养成了习惯，到时间就想看看远处
为了预防近视或控制度数增长
没有特别原因，随意看看
哪些因素会阻碍你在课间进行远眺？（可多选）
课间时间太短，来不及
作业太多，课间也在赶作业
教室外或窗边没有合适的远眺空间/视野
觉得远眺没什么用，是浪费时间
和同学玩或聊天更有趣
完全忘记了这回事
你认为远眺后，眼睛疲劳感是否得到缓解？
每次都能明显缓解
大多数时候能缓解
有时能，有时不能
几乎感觉不到缓解
你的学校或班级是否有组织过课间集体远眺、眼保健操等活动？
请为你自己对“课间远眺护眼”这一习惯的重视程度打分。（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要通过什么渠道了解护眼知识？
学校健康教育课/讲座
家长告知
网络（短视频、文章等）
眼科医生
同学/朋友
很少主动了解
你是否已被诊断为近视？
是，且已佩戴眼镜/隐形眼镜
是，但未矫正
否，视力正常
不确定
除了远眺，你还会采取哪些措施来保护视力？（可多选）
做眼保健操
控制使用电子设备的时间
使用防蓝光眼镜/屏幕膜
保证充足的户外活动时间
调整阅读光线和姿势
使用人工泪液等眼药水
几乎没有其他措施
对于鼓励更多同学养成课间远眺的习惯，你有什么好的建议或想法？（例如：学校可以怎么做？）
如果有一款提醒你定时远眺的APP或小程序，你愿意使用吗？